• Selbstvertrauen beim Laufen: Der Schlüssel zum Erfolg

  • Nov 23 2024
  • Length: 41 mins
  • Podcast

Selbstvertrauen beim Laufen: Der Schlüssel zum Erfolg

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  • Summary

  • Lauftraining

    In dieser Episode des Schnellerwerden Podcasts spricht Alex über die Bedeutung von Selbstvertrauen beim Laufen und gibt praktische Tipps, wie man dieses aufbauen kann. Er betont die Wichtigkeit von realistischen Zielen, positiven Selbstgesprächen und Disziplin im Training. Zudem wird erläutert, wie man mit Fehlern umgeht und diese als Lernmöglichkeiten sieht. Alex ermutigt die Zuhörer, sich auf ihre Stärken zu konzentrieren und sich nur mit sich selbst zu vergleichen, um das Selbstvertrauen zu stärken und langfristig erfolgreich zu sein.

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    takeaways

    • Selbstvertrauen ist entscheidend beim Laufen.

    • Setze dir realistische Ziele und feiere Erfolge.

    • Fokussiere dich auf deine Stärken.

    • Affirmationen müssen mit Überzeugung gesagt werden.

    • Disziplin ist der Schlüssel zum Erfolg.

    • Meistere kleine Herausforderungen Schritt für Schritt.

    • Vergleiche dich nur mit dir selbst.

    • Vorbereitung gibt dir Sicherheit.

    • Visualisiere deinen Erfolg.

    • Fehler sind Lernmöglichkeiten.
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