• Dein Lauftraining von Herbst bis Januar: Fit bleiben nach dem Halbmarathon und Marathon

  • Oct 19 2024
  • Length: 1 hr and 17 mins
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Dein Lauftraining von Herbst bis Januar: Fit bleiben nach dem Halbmarathon und Marathon

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  • Folge 64: Wie du nach dem Herbstwettkampf die Basis für deine Frühjahrsvorbereitung legst

    In der aktuellen Folge werfen Franzi und Andreas einen Blick in die kühle Jahreszeit und diskutieren das Spannungsfeld zwischen Erholung nach den Herbstwettkämpfen und der Vorbereitung auf die sportlichen Höhepunkte im Frühjahr. Wie regeneriert man am besten nach einem Marathon oder Halbmarathon, und wann beginnt das strukturelle Training wieder? Außerdem geben sie wertvolle Tipps für das Wintertraining und die mentale Erholung. Diese Folge bietet einen Rundum-Blick für Läufer, die das ganze Jahr über auf Top-Niveau trainieren wollen

    Franzi und Andreas sind übrigens Mitglied im Laufcampus Club TEAM LAUFCAMPUS, ein Club der die Mitglieder vernetzt und viele, viele Vorteile bringt. Join us.

    IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN

    • Potenzialanalyse: Pacerechner und Potenzialanalyse

      Kardio-Laktat-Test: Leistungsdiagnostik als Laufband-Stufentest

      Club: Der Laufcampus-Club – Jetzt informieren

      Seminare: Laufseminare und Marathonseminare

      Mallorca: Laufen, Lachen, Sonne tanken

      Newsletter: Wöchentlich Tipps und Angebote

      LINKS ZU FRANZI UND ANDREAS

      Franziska Dietz auf Instagram

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      Mehr Marathontipps unter www.laufcampus.com

    Der im August 2023 gestartete Podcast entwickelt sich immer mehr zu dem deutschen Marathon-Podcast. Freue ich auf wertvolle und unterhaltsame Impulse zu Training, Taktik und Ernährung rund um deine Hobbys Laufen, Halbmarathon und Marathon.
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