• E115 - Dauerstress killt deine Fitness - so löst du das Problem!

  • Oct 10 2024
  • Length: 25 mins
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E115 - Dauerstress killt deine Fitness - so löst du das Problem!

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  • Du willst fit werden, aber der Stress steht dir ständig im Weg? Du bist ausgelaugt, findest keine Energie fürs Training und fragst dich, wie du endlich durchstarten kannst? In dieser Episode erfährst du, warum Stress ein Fitness-Killer ist – und wie du ihn unter Kontrolle bringst, ohne deine Produktivität zu opfern. Du lernst: - 3 Ebenen für erfolgreiches Stressmanagement - Warum Stress schlechte Gewohnheiten fördert - Wie du langfristig mit Dauerstress besser umgehen kannst - Welche Sofortmaßnahme dir in stressigen Momenten wirklich hilft - Was deine Denkweise über Stress verändert – und wie du dadurch resilienter wirst Vereinbare hier ein kostenlose Strategieberatung: https://calendly.com/manuel_kisilak/strategieberatung
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