En este episodio, platiqué con Paulina Quintero, psicóloga. Y juntos exploramos el peligro de vivir creyendo que lo mejor de nuestra vida ya quedó atrás. Hablamos sobre la importancia de mantener viva la esperanza y de la belleza que surge cuando nos dejamos sorprender por lo inesperado. También reflexionamos sobre cómo ‘lo mejor’ de nuestra vida no debería depender de otra persona, ya que al poner tanto peso en su existencia, corremos el riesgo de desmoronarnos si esa persona se va. Un recordatorio de que lo mejor siempre está por venir, si mantenemos el corazón abierto.

En este episodio exploramos la idea del despertar, no como un estado final, sino como un proceso continuo. ¿Te consideras alguien despierto? Muchos dirían que no, que están en un constante proceso de despertar. Hablamos sobre cómo las redes sociales pueden influir en este viaje, tanto positivamente como negativamente. También reflexionamos sobre la importancia de la alimentación y el cuidado del cuerpo en este proceso. ¿Las personas despiertas cuidan de su cuerpo? ¿Existe una conexión entre el despertar y el exceso de consumo de alcohol? ¿Qué hay del trabajo en exceso? Acompáñanos en esta conversación profunda sobre lo que significa verdaderamente "despertar."

En este episodio, platiqué con Cristina Gutiérrez, una experta en el tema de los hábitos, acerca de cómo los hábitos no solo forman la base de una vida productiva, sino que también pueden ser una fuente inesperada de creatividad. A menudo se cree que la rutina limita nuestra imaginación, pero en realidad, puede ser un catalizador para el pensamiento innovador. Hablamos sobre cómo los grandes éxitos han sido alcanzados gracias a la repetición constante de buenos hábitos y cómo la disciplina diaria puede llevarnos a resultados extraordinarios.También discutimos cómo planificar lo que haremos al día siguiente no debe verse como una limitación, sino como una forma de liberarnos del estrés y la incertidumbre. Al tener un esquema claro de nuestras actividades, podemos enfrentar el día con una mayor sensación de libertad y control, permitiéndonos concentrarnos en lo que realmente importa. ¡No te lo pierdas!