Episodes

  • #55: Lidingöloppet-supertips + peppa igång efter pandemisvackan!

    #55: Lidingöloppet-supertips + peppa igång efter pandemisvackan!
    Sep 10 2021

    Hur fixar man Lidingöloppsformen på några ynka veckor? Lidingöloppsproffset Malin Ewerlöf ger massvis med användbara tips. Hur peppar man igång sin löpning efter pandemisvackan? Vi besvarar som vanligt flera lyssnarfrågor och kommer in på härliga sidospår. Malin berättar om den rafflande Superstarsinspelningen på Gotland och ja – en massa annat härligt löparsnack!!

    Följ oss på Instagram

    Följ oss på Facebook


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
    57 mins
  • #54: Svordomar som smärtlindring!

    #54: Svordomar som smärtlindring!
    Jul 23 2021
    Massvis med motivationstips, löpstyrketips, hur blir man snabbare på milen – plus en massa annat!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
    1 hr
  • #50: Anna-Lee Markstedt från Elitstyrkans hemligheter gästar!

    #50: Anna-Lee Markstedt från Elitstyrkans hemligheter gästar!
    Mar 19 2021
    Psykningar, sinnessjukt tuff träning, knappt någon mat och brutalt lite sömn – dag efter dag. En av rekryterna i TV4-succén Elitstyrkans hemligheter, Anna-Lee Markstedt, gästar och berättar ofiltrerat om sin medverkan programmet. Malin outar dessutom att hon blir sugen på att söka till nästa säsong ;-) Fullmatat och massa energi!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
    56 mins
  • #48: Allt om juiceuppladdning med Sophia Sundberg!

    #48: Allt om juiceuppladdning med Sophia Sundberg!
    Feb 12 2021
    Nu behöver du inte längre sväva i ovisshet! För i det här avsnittet ringer vi upp kvinnan som har fått alla Sveriges löpare att ladda upp inför passet med juice: Sophia Sundberg! Du får svar på frågor som vilken juice som är bäst, hur långt inför passet juicen bör intas, hur mycket man ska dricka – plus en massa annat. Och såklart svar på lyssnarfrågor, bland annat om hur man bäst kombinerar längdskidåkning med löpning och hur man tränar inför ett maraton med osäkert tävlingsdatum. Missa inte!  Avsnittet presenteras i samarbete med Herrljunga Musteri.   Följ oss på Instagram Följ oss på Facebook

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
    1 hr and 12 mins