• Fortalecimento para a Corrida - #244 Igor Gregório

  • Oct 31 2024
  • Length: 51 mins
  • Podcast

Fortalecimento para a Corrida - #244 Igor Gregório

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  • Summary

  • Hoje eu converso com o Igor Gregório

    O Igor é profissional de educação física e formado pela EXOS, uma das melhores escolas de preparação física do mundo.

    Nesse episódio conversamos sobre a importância do fortalecimento para aumentar a performance e prevenir lesões na corrida, e como incorporá-lo no seu dia a dia.

    Instagram do Igor

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