• Has your sleep been affected since migrating to Australia? You’re not alone - خواب‌ شما با مهاجرت به استرالیا تحت تاثیر قرار گرفته است؟ تنها نیستید

  • Nov 20 2024
  • Length: 10 mins
  • Podcast

Has your sleep been affected since migrating to Australia? You’re not alone - خواب‌ شما با مهاجرت به استرالیا تحت تاثیر قرار گرفته است؟ تنها نیستید

Listen for free

View show details

  • Summary

  • Many people experience sleep disturbances due to stressors in their lives, including challenges associated with the migration experience. Issues such as insomnia and nightmares can affect both adults and children. Learn how to assess sleep quality, identify unhealthy sleep patterns, and determine when to seek help for yourself or a loved one. - عوامل استرس‌زا در زندگی مثل چالش‌های مرتبط با تجربه مهاجرت، منجر به اختلالات خواب در بسیاری از افراد می‌شود؛ مسائلی مثل بی‌خوابی و کابوس‌ها می‌تواند هم بر کودکان و هم بر بزرگسالان تاثیر بگذارد. در این قسمت بیاموزید که چگونه کیفیت خواب خود را ارزیابی کنید، الگوهای خواب ناسالم را تشخیص دهید و متوجه شوید که چه زمانی خود یا عزیزانتان به کمک نیاز دارند.
    Show more Show less
Show more Show less
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2

What listeners say about Has your sleep been affected since migrating to Australia? You’re not alone - خواب‌ شما با مهاجرت به استرالیا تحت تاثیر قرار گرفته است؟ تنها نیستید

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available