• Johannes Czaikowski / CrossFit vs Styrketrening, fordeler og ulemper.

  • Nov 7 2024
  • Length: 46 mins
  • Podcast

Johannes Czaikowski / CrossFit vs Styrketrening, fordeler og ulemper.

Listen for free

View show details

  • Summary

  • I denne episoden diskuterer vi temaet CrossFit vs Styrketrening, og hvem bedre til å veilede oss enn Johannes Czaikowski? Oppvokst på Verdal, gikk Johannes fra å være en snowboardentusiast til å bli en dedikert styrketrener og CrossFit'er. Med en bachelor i idrett, PT-utdanning, og en rolle som daglig leder på Sprek Levanger og "Head coach" for CrossFit Levanger, har han et tydelig perspektiv på fordelene og ulempene ved begge treningsformene.


    Sammen med Johannes utforsker vi hva som gjør CrossFit og styrketrening ulike – og hvorfor det kan være verdt å velge den ene fremfor den andre avhengig av dine mål. Hvordan påvirker de muskelvekst, utholdenhet og skadeforebygging? Hvilke utfordringer står man overfor i begge treningsformene, og finnes det en måte å kombinere det beste fra begge? Johannes deler sin erfaring fra mange år i bransjen.


    En spennende episode for alle som vurderer hvordan de kan optimalisere treningen sin – enten du vurderer CrossFit, styrketrening, eller en kombinasjon!


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
Show more Show less
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2

What listeners say about Johannes Czaikowski / CrossFit vs Styrketrening, fordeler og ulemper.

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available