RONCO TEM CURA mesmo? Quais as causas do ronco? Roncar é normal? Olá tudo bem como você? Sou a Dra. Jeane Andrade Xavier e falarei sobre o ronco

Você sabe quais as causas do ronco? Talvez você já pesquisou sobre as causas do ronco feminino, mas será que tem diferença?

Existe tratamento do ronco que pode resolver este seu problema, até porque roncar não é normal, inclusive roncar muito alto.

Existem vários tipos de ronco, porém o ronco é preocupante. Aqui você saberá o que fazer para curar o ronco, esse Podcast ronco tem cura tem por objetivo te ajudar a descobrir as causas e o tratamento para ronco.

Como DORMIR SEM o USO de REMÉDIOS? | Aprenda a Dormir Bem e Mais Rápido. Dificuldades para dormir? Esse vídeo vai ajudar! Siga as instruções e relaxe. Boa noite!

Tire a sua dúvida com a Dra. Jeane A. Xavier ⤵️⤵️ 🔴 Clique aqui 👉: ✔️https://api.whatsapp.com/send?l=pt_BR&phone=5511951597503 🔴 Ou salve e chame aqui 👉: ✔️(11) 95159-7503

Temas abordados:

• INSÔNIA: 10 dicas (provadas) para dormir melhor
• Como fazer o diagnóstico de insônia?
• Por que o sono interage tanto com as emoções?
• O que leva à insônia?
• Como melhorar a insônia?
• DICA 1 PARA MELHORAR O SONO: MANTENHA A REGULARIDADE
• DICA 2 PARA TER UM SONO MELHOR- TRANQUILIZE-SE ANTES DE ENTRAR NA CAMA
• DICA 3 PARA MELHORAR O SONO- MANTENHA O QUARTO FRIO
• DICA 4 PARA TER UM SONO MELHOR- AJUSTE A LUZ AO SEU REDOR
• DICA 5 PARA MELHORAR O SONO- EVITE O ÁLCOOL ANTES DE DORMIR
• DICA 6 PARA TER UM SONO MELHOR- EVITE CAFÉ E CAFEÍNA APÓS 14H
• DICA 7 PARA MELHORAR O SONO- EVITE REMÉDIOS PARA DORMIR
• DICA 8 PARA TER UM SONO MELHOR- FAÇA DA SUA CAMA UM ESPAÇO SAGRADO
• DICA 9 PARA MELHORAR O SONO- SAIA DA CAMA SE NÃO CONSEGUIU DORMIR
• DICA 10 PARA TER UM SONO MELHOR- TOME NOTAS DE COMO ESTÁ SEU SONO

A insônia é muito comum— afeta cerca de 30% das pessoas e e 10% delas têm insônia grave o suficiente para exigir tratamento. A insônia impede uma pessoa de ter uma boa noite de sono, pode ter diferentes causas e tipos, incluindo incapacidade de adormecer, dificuldade em permanecer dormindo, acordar muito cedo ou não se sentir descansado depois de dormir. Muitas pessoas têm episódios ocasionais de insônia, mas a insônia crônica costuma ser um sinal de que algo é necessário ser feito.

O objetivo principal deste vídeo é mostrar às pessoas como dormir melhor. Com essas 10 dicas você vai a adormecer rapidamente, permanecer dormindo e acordar cedo sem problemas. Compartilhe essas dicas com seus amigos, parentes - todos merecem um bom descanso! Indivíduos que procuraram primeiros sintomas de insônia também procuraram sintomas de faltas de sono e dificuldade para dormir.

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⚠️ AVISO LEGAL ❤️ Trata-se de um vídeo/áudio meramente educativo, objetivando instruir a população sobre diversos assuntos que envolvem a medicina e saúde em geral. ❤️ As informações contidas nos vídeos não têm o intuito de substituir a consulta médica ou servir como recomendação Top10DicasParaDormirMelhor qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure o seu médico. ❤️ A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. 🔴 De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. ======================================

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Se você procura algo relacionado a como dormir rápido, como parar de roncar, como dormir melhor ou busca ajuda para melhorar a sua insônia a Doutora do Sono Jeane A. Xavier, pode te ajudar. A Jeane é fisioterapeuta com especialização em Fisioterapia Cardiorrespiratória pela FCMSCSP e Doutoranda em Ciências pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo/FMUSP.

Você sofre com dificuldade para dormir e tem ronco e apneia do sono? Neste video tem oriento 10 dicas simples para como dormir melhor e evitar a insônia e como dormir mais rápido tendo um sono repousante como uma boa noite de sono, evitando problemas para pegar no sono e acordar facilmente.

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Chame aqui a Dra. Jeane A. Xavier ⤵️⤵️ 🔴 Clique aqui 👉: ✔️https://api.whatsapp.com/send?l=pt_BR&phone=5511951597503 🔴 Ou salve e chame aqui 👉: ✔️(11) 95159-7503 ======== Sou a Jeane Andrade Xavier, a Doutora do Sono. Sou Fisioterapeuta com especialização em Fisioterapia Cardiorrespiratória pela FCMSCSP. Doutoranda em Ciências pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo/FMUSP – Laboratório do Sono (InCor-HCFMUSP). Fisioterapeuta sócia proprietária da ATERPO COPII – Terapia com Pressão Positiva para Distúrbios Respiratórios do Sono e Consultoria em CPAP & Binível. Fisioterapeuta voluntária do ambulatório de sono infantil do ICR – FMUSP e do InCor - HCFMUSP.

Faço vídeos e podcasts sobre: dificuldade para dormir e tem ronco e apneia do sono, acordar com facilidade como dormir rápido, como dormir mais rápido, como dormir melhor,como dormir melhor em menos tempo, como dormir rapidamente, como dormir rapido, como resolver insônia, como ter sono, como ter sono rápido, dicas,dificuldade de dormir,distúrbio do sono, dormir profundamente, evitar a insonia, evitar ronco, noite bem dormida, posição de dormir, problemas de sono, remedio natural para dormir, uma boa noite de sono.

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