• Schlafen in Phasen - Können wir unseren Schlaf aufteilen?

  • Oct 22 2024
  • Length: 28 mins
  • Podcast

Schlafen in Phasen - Können wir unseren Schlaf aufteilen?

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  • Summary

  • Wiederholung vom 3. Oktober 2023: Sechsmal am Tag 90 Minuten lang – so soll Fußballstar Cristiano Ronaldo schlafen. Zweimal vier Stunden, und zwar einmal am Abend und einmal in den frühen Morgenstunden – so sollen es Menschen vor dem Industriezeitalter gemacht haben. Aber ist das Schlafen in Phasen wirklich eine gute Idee?

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