🎙️#10 Comment faire sortir un petit garçon de sa bulle pour se faire entendre #éducation

Les petits garçons semblent souvent dans leurs bulles, pris dans leurs jeux. Il n'est pas toujours simple de se faire entendre. Pourquoi cela ? Existe-t-il une différence entre les filles et les garçons, comment capter leur attention et leur donner des consignes plus facilement. C'est l'objet de ce dixième épisode de podcast.

*** CHAPITRES ***

00:00 - Introduction

04:40 - Différences entres les filles et les garçons

11:32 - Pourquoi les enfants et surtout les petits garçons semblent être dans leur bulle

24:14 - Clef 1

29:20 - Clef 2

35:11 - Clef 3

39:14 - Clef 4

42 :22 - Conclusion

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🚀 Si vous aimez mes MÉDITATIONS et voulez me retrouver plus souvent qu'une fois tous les trois mois (rythme de diffusion des méditations sur ma chaîne), vous pouvez si vous le désirez vous inscrire en cliquant sur le lien ci-après pour participer gratuitement à mes deux séances live mensuelles ( en savoir plus et inscriptions obligatoires en suivant le lien) :

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🚀 Sinon, vous pouvez aussi télécharger ma MINI-FORMATION OFFERTE DESTINATION SÉRÉNITÉ AU FÉMININ en cliquant sur le lien ci-après : - https://www.pascale-segura.fr/destinationsereniteaufeminin Elle te permettra d'améliorer la communication dans ton couple, mais aussi d'apprendre à mieux gérer stress et tensions, de mieux connaître et accompagner tes émotions et te donnera en sus la possibilité de bénéficier d'une séance découverte de deux heures avec moi. - 20 clefs pour améliorer la communication dans le couple : une masterclass exclusive d'une heure pour améliorer votre communication au sein du couple, mais pas que ! - 7 relaxations guidées pour gérer votre stress et votre anxiété, harmoniser le corps et l'esprit, habiter davantage le présent. - Un livret de 30 exercices pour mieux comprendre et accompagner vos émotions. - BONUS : L'opportunité de bénéficier d'une séance découverte de deux heures avec moi.

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-> YouTube : https://youtube.com/@pascalesegura9791?si=MfYns_5szvsdHYpk

*** Crédit musique ***

Titre: Aria Of The Sun (feat Andrea Krux) Auteur: Rafael Krux Source: https://www.kruxaudio.com/ Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

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#éducation #enfants #obtenir le silence

Comment obtenir le silence d'enfants SANS CRIER.

Avez-vous déjà remarqué combien capter l'attention et/ou obtenir la coopération d'un groupe d'enfants requiert parfois de beaucoup d'énergie pour peu d'efficacité. Dans ce podcast, après ma petite vidéo Youtube sur la technique de la main levée, je prends le temps d'approfondir le sujet et de vous donner plusieurs méthodes plus efficaces. *

Rappels : 1) Si vous êtes intéressé-e-s plus particulièrement par un passage de cet épisode, pensez que vous pouvez utiliser les chapitres pour aller directement vers les sections qui vous intéressent.

*********CHAPITRES********

00:00 - Introduction.

02:35 - Pourquoi crier est souvent contre-productif.

19:25 - Les effets des cris sur les enfants.

23:54 - Méthodes plus efficaces.

42:15 - Pourquoi ces méthodes sont plus efficaces

56:38 - Conclusion, pour aller plus loin

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Elle vous permettra d'améliorer la communication dans ton couple, mais aussi d'apprendre à mieux gérer stress et tensions, de mieux connaître et accompagner vos émotions et vous donnera en sus la possibilité de bénéficier d'une séance découverte de deux heures avec moi.

Elle comprend :

- une masterclass exclusive d'une heure pour améliorer la communication au sein de votre couple avec 20 clefs pour cela.

- 8 relaxations guidées pour gérer votre stress et votre anxiété, harmoniser le corps et l'esprit, habiter davantage le présent.

- Un livret de 30 exercices pour mieux comprendre et accompagner vos émotions.

- BONUS : L'opportunité de bénéficier d'une séance découverte de deux heures avec moi.

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🎙️#7 Huit clefs pour sortir du regret - Partie 2 #regrets #accompagner les regrets

Dans ce nouvel épisode nous explorons huit clefs pour sortir du regret et voir comment nous pouvons en faire un levier d'action.

CHAPITRES: 00:00 - Introduction 02:15 - Accompagner les regrets, gestion des émotions 02:35 - Clé 1 : Accepter l'émotion, acceptation personnelle 04:14 - Clé 2 : Apprendre de l'expérience, leçons de vie 05:16 - Clé 3 : Se focaliser sur ce qui peut être changé, changement positif 06:09 - Clé 4 : Pratiquer la bienveillance envers soi-même, auto-compassion 07:58 - Clé 5 : S'ancrer dans le présent, pleine conscience 10:29 - Clé 6 : éveiller votre observateur intérieur, introspection 12:08 - Clé 7 : muscler votre capacité à poser votre attention au bon endroit, concentration Clé 8 : Choisis tes pensées. 18:00 - Le regret, un moteur de changement, transformation personnelle 20:05 - Offre spéciale pour aller plus loin, opportunité 20:35 - Comment obtenir le pack, informations pratiques

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Titre: Aria Of The Sun (feat Andrea Krux)

Auteur: Rafael Krux

Source: https://www.kruxaudio.com/

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr

Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

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Chers auditeurs, un petit message informatif.

À compter du mois d'octobre 2024, le rythme de diffusion du podcast change, un vendredi sur 2.

Je vous informe aussi de deux nouvelles parutions à venir sur ma chaîne YOUTUBE.

MINI-FORMATION OFFERTE DESTINATION SÉRÉNITÉ AU FÉMININ à télécharger en cliquant sur le lien ci-après :

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Elle te permettra d'améliorer la communication dans ton couple, mais aussi d'apprendre à mieux gérer stress et tensions, de mieux connaître et accompagner tes émotions et te donnera en sus la possibilité de bénéficier d'une séance découverte de deux heures avec moi.

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🎙️#6 Regret : cette émotion peut changer ta vie - Partie 1 #regrets #accompagner les regrets Cette semaine nous abordons l'émotion REGRET ! Est-ce qu'il vous arrive d'avoir des regrets ? Qu'est ce que le regret ? À quoi sert-il ? C'est le sujet de ce nouvel épisode. Lors de l'épisode suivant nous verrons : - 8 clefs pour accompagner les regrets. - Comment se servir du regret comme levier d'action au changement. Ensemble, cultivons la sérénité et la confiance en soi. À bientôt !

*** CHAPITRES *** CHAPITRES: 00:00 - Introduction 02:02 - Qu'est-ce que le regret 09:58 - Pourquoi notre cerveau ressent le regret 13:06 - Le regret comme outil d'apprentissage 16:37 - Le regret : bénéfices à petite dose 18:17 - Importance de ne pas ignorer le passé 18:55 - Conclusion et au revoir

***TITRES**** Titre: Aria Of The Sun (feat Andrea Krux) Auteur: Rafael Krux Source: https://www.kruxaudio.com/ Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com Titre: The Journey Before Dawn Auteur: Natura Silentia Source: https://soundcloud.com/naturasilentia Licence: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com Titre: Days Past Auteur: In Closing Source: https://www.facebook.com/inclosing/ Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

********** LES RESSOURCES OFFERTES de Pascale Ségura ******** 🚀 Télécharger mon pack de relaxations offertes et ses deux bonus surprise : https://segura-pascale.systeme.io/rel... 🚀 Réserver votre session découverte offerte : https://calendly.com/segura-pascale/mes-deux-heures-de-coaching-offertes?month=2024-09 🚀 Pour participer aux séances de relaxations offertes deux fois par mois à compter du 19 août 2024 ( inscriptions obligatoires en suivant le lien) : https://segura-pascale.systeme.io/cou...MON SITE : https://www.theraneo.com/pascale-segura-accueil.html

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Est-ce que vous privilégiez la communication en direct dans vos relations personnelles et/ou professionnelles ? Pourquoi est-ce important ? Dans cet épisode - partie 2 nous abordons : - Quelques bases de la communication directe : comment cela marche ? - Quels sont les atouts et avantages de la communication directe ? - Avant de nous diriger vers la conclusion - et les possibilités pour aller plus loin ensemble. Ensemble, cultivons la sérénité et la confiance en soi. À bientôt !

CHAPITRES : 00:00 - Intro 03:01 - Méthodologie communication directe 06:37 - Changer comportement 10:52 - Communication directe 12:38 - Bases de la communication directe 18:15 - Parler en son nom 23:17 - Feedback constructif 25:49 - Approche assertive 29:15 - Ne pas faire de suppositions 34:34 - 6 piliers communication directe 36:20 - Amélioration continue 38:22 - Avantages communication directe 46:27 - Clarté et gentillesse relations 49:05 - Jeux de résonance expériences 51:14 - Résonance des idées 53:38 - Appréciation de la conférence 54:42 - Aller plus loin

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*** Titres :

The Journey Before Dawn Auteur: Natura Silentia Source: / naturasilentia Licence: https://creativecommons.org/licenses/... Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

Titre: Now Auteur: Vexento Source: / vexento Licence: https://creativecommons.org/licenses/... Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

Titre: Aria Of The Sun (feat Andrea Krux) Auteur: Rafael Krux Source: https://www.kruxaudio.com/ Licence: https://creativecommons.org/licenses/... Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

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🎙️#4 Pourquoi communiquer en direct est crucial - Partie 1

Est-ce que vous privilégiez la communication en direct dans vos relations personnelles et/ou professionnelles ? Pourquoi est-ce important ?

Dans cet épisode et première partie nous allons voir ensemble :

- quelques chiffres parlants qui témoignent des dégâts de la non application de la communication directe autant dans le monde professionnel que dans les relations inter-personnelles,

- nous explorerons aussi quelques exemples de maladresses de relations interpersonnelles

- ainsi que les origines et le bien fondé de la communication directe.

- avant d'aller vers la conclusion.

Dans le prochain épisode - partie 2 nous aborderons :

- Quelques bases de la communication directe : comment cela marche ?

- Quels sont les atouts et avantages de la communication directe ?

- Avant de nous diriger vers la conclusion

- et les possibilités pour aller plus loin ensemble.

Ensemble, cultivons la sérénité et la confiance en soi. À bientôt !

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*****TITRES****

Titre: Aria Of The Sun (feat Andrea Krux) Auteur: Rafael Krux Source: https://www.kruxaudio.com/ Licence: https://creativecommons.org/licenses/... Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

Titre: Shine Auteur: Onycs Source: / onycsmusic Licence: https://creativecommons.org/licenses/... Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

Titre: The Journey Before Dawn Auteur: Natura Silentia Source: / naturasilentia Licence: https://creativecommons.org/licenses/... Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

Titre: Now Auteur: Vexento Source: / vexento Licence: https://creativecommons.org/licenses/... Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

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