• Tomas Fjeldberg / Gir lette og tunge vekter samme effekt?

  • Oct 10 2024
  • Length: 26 mins
  • Podcast

Tomas Fjeldberg / Gir lette og tunge vekter samme effekt?

Listen for free

View show details

  • Summary

  • Vi en prat med Tomas Fjeldberg om et spørsmål som ofte skaper debatt i treningsverdenen: "Gir lette og tunge vekter samme effekt?"


    Tomas deler sin ekspertise og forklarer hva forskningen sier om forskjellen mellom å løfte tungt med få repetisjoner versus lettere vekter med flere repetisjoner.


    Han forklarer hvordan ulike treningsmetoder påvirker muskelvekst, styrke og utholdenhet, og hva som passer best for ulike målsetninger. Enten du er nybegynner eller erfaren i styrketrening, vil du få verdifulle innsikter i hvordan du kan tilpasse treningen din for å nå dine mål!



    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
Show more Show less
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2

What listeners say about Tomas Fjeldberg / Gir lette og tunge vekter samme effekt?

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available