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Pourquoi la solitude nous fait-elle souffrir ? Comment comprendre ce sentiment et passer d'une solitude subie à une solitude choisie ? Dans cet ouvrage décomplexant, Alexia Borg explore la solitude non pas comme une blessure à guérir mais comme une entité toxique : " le connard ". Avec une approche originale, elle examine comment ce sale personnage s'infiltre dans nos vies, et donne des clés pratiques pour démasquer ses manœuvres.

Apprenez à mieux vous connaître et à mieux gérer vos émotions. La souffrance est inhérente à la condition humaine. Ainsi, nous souffrons tous, mais ni...

" Ce livre rare, simple et beau est une leçon d'embellissement émotionnel. ". Dr David O'Hare, spécialiste international de la cohérence cardiaque et auteur de la méthode 3.6.5. Saviez-vous que les personnes qui expriment leur gratitude sont plus heureuses et vivent plus longtemps que les autres ? D'après des études récentes, en témoignant sa reconnaissance, on améliore non seulement son bien-être physique et émotionnel mais aussi sa santé ! La gratitude tout comme l'amour et la foi sont des émotions reines.

La peur et l'amour, la haine et l'envie : toutes nos émotions sont plus qu'une petite musique diffuse accompagnant notre vie, notre pensée, nos actions. Elles contribuent aussi à déterminer notre comportement et nos décisions ; elles nous animent dans ce que nous faisons et donnent une coloration décisive à notre sentiment de l'existence. Plus d'une fois pourtant elles nous dépassent et nous désarçonnent. Mais nous ne sommes pas pour autant livrés à elles sans défense.