Рабочая тетрадь по диалектической поведенческой терапии для подростков. Audiobook By Дебра Морена Гарси, Уилсон Хо cover art

Рабочая тетрадь по диалектической поведенческой терапии для подростков.

Простые навыки, позволяющие сбалансировать эмоции, справиться со стрессом и почувствовать себя лучше прямо сейчас

Preview

Get this deal Try for $0.00
Offer ends April 30, 2025 at 11:59PM PT.
Prime logo Prime members: New to Audible?
Get 2 free audiobooks during trial.
Pick 1 audiobook a month from our unmatched collection.
Listen all you want to thousands of included audiobooks, Originals, and podcasts.
Access exclusive sales and deals.
Premium Plus auto-renews for $14.95/mo after 3 months. Cancel anytime.
Pick 1 audiobook a month from our unmatched collection.
Listen all you want to thousands of included audiobooks, Originals, and podcasts.
Access exclusive sales and deals.
Premium Plus auto-renews for $14.95/mo after 30 days. Cancel anytime.

Рабочая тетрадь по диалектической поведенческой терапии для подростков.

By: Дебра Морена Гарси, Уилсон Хо
Narrated by: Александра Дёмина
Get this deal Try for $0.00

$14.95/mo. after 3 months. Offer ends April 30, 2025 11:59PM PT. Cancel anytime.

$14.95/month after 30 days. Cancel anytime.

Buy for $7.85

Buy for $7.85

Confirm purchase
Pay using card ending in
By confirming your purchase, you agree to Audible's Conditions of Use and Amazon's Privacy Notice. Taxes where applicable.
Cancel

About this listen

Подростковый период почти всегда бывает трудным. Меняется твое самоощущение, ведь ты уже не ребенок, но еще и не взрослый. Может казаться, что весь мир против тебя, замечания учителей и родителей — обидными, а оценки — несправедливыми. Большое волнение могут вызывать отношения — как дружеские, так и романтические — ведь у тебя еще нет навыков их построения. Все эти ощущения и переживания могут накрыть тебя с головой, может показаться, что ты один на всем белом свете.

Помни — это не так. В этой книге собраны реальные истории подростков, которые, как и ты, столкнулись с проблемами. Упражнения из этой рабочей тетради помогут выявить, какие сферы жизни являются источниками стресса, позволят определиться с повседневными стратегиями их преодоления. Умение справляться с эмоциями — важный навык, который пригодится тебе на всю жизнь.

После выполнения упражнений из этой рабочей тетради, ты научишься справляться с негативными переживаниями, адекватно реагировать на стрессы, а также шаг за шагом идти к жизни своей мечты.

©2025 Издательская группа "Весь" (P)2025 Издательская группа "Весь"
Personal Development Self-Esteem

What listeners say about Рабочая тетрадь по диалектической поведенческой терапии для подростков.

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.