Самооценка - Проверенная программа когнитивных техник для улучшения вашего самоуважения Audiobook By Мэтью МакКей, Патрик Фаннинг cover art

Самооценка - Проверенная программа когнитивных техник для улучшения вашего самоуважения

Preview

Try for $0.00
Prime logo Prime members: New to Audible?
Get 2 free audiobooks during trial.
Pick 1 audiobook a month from our unmatched collection.
Listen all you want to thousands of included audiobooks, Originals, and podcasts.
Access exclusive sales and deals.
Premium Plus auto-renews for $14.95/mo after 30 days. Cancel anytime.

Самооценка - Проверенная программа когнитивных техник для улучшения вашего самоуважения

By: Мэтью МакКей, Патрик Фаннинг
Narrated by: Иван Букчин
Try for $0.00

$14.95/month after 30 days. Cancel anytime.

Buy for $2.91

Buy for $2.91

Confirm purchase
Pay using card ending in
By confirming your purchase, you agree to Audible's Conditions of Use and Amazon's Privacy Notice. Taxes where applicable.
Cancel

About this listen

Могут ли люди быть успешны и в то же время иметь низкую самооценку? Или уважать себя, не веря в свои таланты и способности? Низкая самооценка — это тот самый демон, который мешает вам высказывать свое мнение при коллегах, сковывает в компании малознакомых людей, заставляет соглашаться на низкую зарплату в кабинете начальника и избегать новых начинаний из-за банальной боязни не справиться.

С помощью этой книги вы можете повысить свою самооценку самостоятельно, выбрав комфортный темп и подходящие упражнения. Ее авторы (профессор психологии и эксперт по психическому здоровью) предлагают проверенные методы когнитивно-поведенческой терапии, которые помогут вашему самоуважению вырасти. Вы обнаружите свойственные вам негативные утверждения о самом себе (и наверняка будете удивлены, сколько же их!) и измените их. Научитесь разрешать себе делать ошибки и достойно реагировать на критику, которая и есть один из главных врагов вашей самооценки.

©2023 Издательская группа "Весь" (P)2023 Издательская группа "Весь"
Personal Success Self-Esteem
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2

What listeners say about Самооценка - Проверенная программа когнитивных техник для улучшения вашего самоуважения

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.