Тревога приходит и уходит- Напишите свой путь к душевному спокойствию. Дневник-Руководство Audiobook By Джон П. Форсайт, Георг Х. Эйферт cover art

Тревога приходит и уходит- Напишите свой путь к душевному спокойствию. Дневник-Руководство

Preview

Try for $0.00
Prime logo Prime members: New to Audible?
Get 2 free audiobooks during trial.
Pick 1 audiobook a month from our unmatched collection.
Listen all you want to thousands of included audiobooks, Originals, and podcasts.
Access exclusive sales and deals.
Premium Plus auto-renews for $14.95/mo after 30 days. Cancel anytime.

Тревога приходит и уходит- Напишите свой путь к душевному спокойствию. Дневник-Руководство

By: Джон П. Форсайт, Георг Х. Эйферт
Narrated by: Иван Букчин
Try for $0.00

$14.95/month after 30 days. Cancel anytime.

Buy for $2.91

Buy for $2.91

Confirm purchase
Pay using card ending in
By confirming your purchase, you agree to Audible's Conditions of Use and Amazon's Privacy Notice. Taxes where applicable.
Cancel

About this listen

Трудно поспорить с тем, что у нас сейчас достаточно поводов для тревоги. Даже простое чтение новостей может вызвать неприятные эмоции и переживания. А что говорить про нашу повседневную жизнь? Каждый день мы сталкиваемся с разными вызовами — сложными заданиями на работе, проблемами в отношениях, финансовыми затруднениями. Продолжать можно долго.

Все это вгоняет нас в состояние тревоги. Здесь тоже могут быть проблемы: когда возникает стрессовая ситуация, мы изо всех сил стараемся успокоиться, заостряем свое внимание на том, чтобы отпустить страх, тем самым, повышая градус напряжения.

Авторы книги Тревога приходит и уходи предлагают уникальное издание, благодаря которому читатели справятся с тревожностью и найдут внутренний покой. В этой книге представлены разнообразные упражнения и письменные задания, которые позволят читателям разобраться в корнях своей тревожности. Ведение такого дневника стимулирует читателей к рефлексии, самоанализу и самопомощи, что помогает им создать более спокойное и осознанное состояние ума.

Преимущество этого издания заключается в том, что оно может быть использовано и как самостоятельный инструмент для работы над собой, так и в качестве дополнения к терапии или консультациям с психологом.

©2023 Издательская группа "Весь" (P)2023 Издательская группа "Весь"
Emotions Personal Success Stress Management
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2

What listeners say about Тревога приходит и уходит- Напишите свой путь к душевному спокойствию. Дневник-Руководство

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.