「しなくていいこと」を決めると、人生が一気にラクになる 精神科医が教える「生きづらさ」を減らすコツ Audiobook By 本田 秀夫 cover art

「しなくていいこと」を決めると、人生が一気にラクになる 精神科医が教える「生きづらさ」を減らすコツ

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「しなくていいこと」を決めると、人生が一気にラクになる 精神科医が教える「生きづらさ」を減らすコツ

By: 本田 秀夫
Narrated by: 荒井 亮裕
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もうがんばらなくて大丈夫。

気の乗らない飲み会→行かなくていい／ミスが多い→人の手を借りまくる

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発達障害を専門とする日本屈指のスペシャリスト！

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「思い込み」を外し、自分らしく生きるための最強戦略

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