自分を休ませる練習 しなやかに生きるためのマインドフルネス Audiobook By 矢作 直樹 cover art

自分を休ませる練習 しなやかに生きるためのマインドフルネス

Preview
LIMITED TIME OFFER

3 months free
Try for $0.00
Offer ends July 31, 2025 at 11:59PM PT.
Pick 1 audiobook a month from our unmatched collection.
Listen all you want to thousands of included audiobooks, Originals, and podcasts.
Access exclusive sales and deals.
Premium Plus auto-renews for $14.95/mo after 3 months. Cancel anytime.

自分を休ませる練習 しなやかに生きるためのマインドフルネス

By: 矢作 直樹
Narrated by: 四宮 豪
Try for $0.00

$0.00/mo. after 3 months. Offer ends July 31, 2025 at 11:59PM PT. Cancel anytime.

Buy for $11.59

Buy for $11.59

Confirm purchase
Pay using card ending in
By confirming your purchase, you agree to Audible's Conditions of Use, License, and Amazon's Privacy Notice. Taxes where applicable.
Cancel

About this listen

東大病院救急医療の現場で15年、人間の生と死に向き合ってきた医師が、ストレスを抱え生きる人に今、伝えたいこと。

ぼーっとする。呼吸に耳をすませる。
自分に向きあい、なんでもない当たり前の時間を大切にすることで、
人生は輝き出す。

頑張りすぎるのはやめて、
自分の心とからだを大切にしてあげてください。
マインドフルな生き方は、今すぐ誰でも始められます。
©2017 Naoki Yahagi (P)2020 Audible, Inc.
Diets, Nutrition & Healthy Eating Exercise & Fitness Fitness, Diet & Nutrition
No reviews yet