仕事も人間関係も イヤなことは1週間で終わらせるコツ Audiobook By 笹氣 健治 cover art

仕事も人間関係も イヤなことは1週間で終わらせるコツ

Preview

Try for $0.00
Prime logo Prime members: New to Audible?
Get 2 free audiobooks during trial.
Pick 1 audiobook a month from our unmatched collection.
Listen all you want to thousands of included audiobooks, Originals, and podcasts.
Access exclusive sales and deals.
Premium Plus auto-renews for $14.95/mo after 30 days. Cancel anytime.

仕事も人間関係も イヤなことは1週間で終わらせるコツ

By: 笹氣 健治
Narrated by: 豊岡 聡仁
Try for $0.00

$14.95/month after 30 days. Cancel anytime.

Buy for $14.48

Buy for $14.48

Confirm purchase
Pay using card ending in
By confirming your purchase, you agree to Audible's Conditions of Use and Amazon's Privacy Notice. Taxes where applicable.
Cancel

About this listen

内容紹介
仕事と同じように悩みにも締切を作ろう!
・イヤな気分に引きずられず、サッサと処理する。
・意識的な切り替えこそ、前向きに生きる最大の秘訣
・ストレスを絶対ためない!

イヤな気分、悩みごとは引きずれば引きずるほど強く、大きくなるもの。
長くても1週間。根本的な解決策は見つからなくても、自分の心を前向きに切り換え、体勢を立て直す。
それこそが前向きに生きる最大の秘訣!

――――はじめに より抜粋――――――

イヤなことを引きずってしまう原因は、その人のモノの見方と受けとめ方にあります。
同じ出来事でも、ストレスに感じる人と感じない人がいるのは、その違いがあるからなのです。
さらに言えば、私たちは、つい同じ見方や受けとめ方を繰り返しがちです。だから、イヤなことを引きずる人は、常に引きずってしまいます。
ところが、そのパターンは本人次第で変えることができます。それには、まず自分で自分の考え方のクセを知る。そして、これまでとは違う新しい視点があることに気付くのがポイントです。

目次
ストレスをためない体質になる!―――はじめに
第1章 仕事と同じように、悩みにも“締切”を作ろう!
第2章 どんなイヤなことも翌週まで持ち越さないコツ
第3章 ストレス源を“日常風景”にする、ちょっとした考え方
第4章 「自分はなんてダメなんだ…」思考が出てきたら
奥付・警告©2008 Kenji Sasaki
Personal Success
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2

What listeners say about 仕事も人間関係も イヤなことは1週間で終わらせるコツ

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.