Achtsamkeit. In 4 einfachen Lektionen zur Achtsamkeit Audiobook By minddrops cover art

Achtsamkeit. In 4 einfachen Lektionen zur Achtsamkeit

Nur wenige Minuten täglicher Achtsamkeitsmeditation können Ihr Leben nachhaltig zum Positiven verändern

Preview

Try for $0.00
Prime logo Prime members: New to Audible?
Get 2 free audiobooks during trial.
Pick 1 audiobook a month from our unmatched collection.
Listen all you want to thousands of included audiobooks, Originals, and podcasts.
Access exclusive sales and deals.
Premium Plus auto-renews for $14.95/mo after 30 days. Cancel anytime.

Achtsamkeit. In 4 einfachen Lektionen zur Achtsamkeit

By: minddrops
Narrated by: Irina Scholz
Try for $0.00

$14.95/month after 30 days. Cancel anytime.

Buy for $12.19

Buy for $12.19

Confirm purchase
Pay using card ending in
By confirming your purchase, you agree to Audible's Conditions of Use and Amazon's Privacy Notice. Taxes where applicable.
Cancel

About this listen

Nur wenige Minuten täglicher Achtsamkeitsmeditation können Ihr Leben nachhaltig zum Positiven verändern. In diesem Hörbuch finden Sie alles, was Sie dazu benötigen. Sie können damit sofort beginnen. Einfach anhören und gleich mitmachen, mehr braucht es nicht.

So können Sie dem ewigen Gedankenkarussell entkommen, Stress und Emotionen nachhaltig regulieren, Ihren Schlaf verbessern, Gesundheit und Wohlbefinden dauerhaft stärken. Von der ersten Übung an werden Sie eine angenehme innere Ruhe und Klarheit erleben, und schon nach wenigen Wochen werden Sie feststellen, dass sich Ihr Lebensgefühl rundum verbessert hat. Achtsamkeit ist für Anfänger bestens geeignet, ist sehr einfach zu erlernen und lässt sich perfekt in den Alltag integrieren.

Zum Erlernen dienen Ihnen aufeinander aufbauende Lektionen mit 3, 6, 12 und 24 Minuten angeleiteter Achtsamkeits-Meditation. Eine zentrale Rolle spielt dabei jeweils die Wahrnehmung Ihres Atems, Ihrer Gedanken und Ihres Körpers. Schreiten Sie in Ihrem eigenen Tempo voran, ganz so wie es sich für Sie am besten anfühlt.

Lassen Sie sich von Irina Scholz wunderbaren, liebevollen und sympathischen Stimme durch diese Produktion führen. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Sprecherin u.a. auch für viele renommierte Fernsehsender und Hörbuchproduktionen.

Inhalt:

  • Kapitel 1 - WILLKOMMEN ,
  • Kapitel 2 - 3 Minuten,
  • Kapitel 3 - 6 Minuten,
  • Kapitel 4 - 12 Minuten,
  • Kapitel 5 - 24 Minuten,
  • Kapitel 6 - Baum Minimeditation,
  • Kapitel 7 - Berg Minimeditation,
  • Kapitel 8 - Blume Minimeditation
  • Kapitel 9 - Dankbarkeit Minimeditation
  • Kapitel 10 - Eins Minimeditation,
  • Kapitel 11 - Frische Minimeditation,
  • Kapitel 12 - Kreis Minimeditation,
  • Kapitel 13 - Licht Minimeditation,
  • Kapitel 14 - Licht über Dir Minimeditation,
  • Kapitel 15 - Liebe Minimeditation,
  • Kapitel 16 - Löwe Minimeditation,
  • Kapitel 17 - Meer Minimeditation,
  • Kapitel 18 - Punkt Minimeditation,
  • Kapitel 19 - Unendlichkeit Minimeditation,
  • Kapitel 20 - Wal Minimeditation,
  • Kapitel 21 - Wärme Minimeditation,
  • Kapitel 22 - BONUS - 3 Minuten Freie Meditation,
  • Kapitel 23 - BONUS - 3 Minuten Reduzierte Anleitung,
  • Kapitel 24 - BONUS - 6 Minuten Freie Meditation,
  • Kapitel 25 - BONUS - 6 Minuten Reduzierte Anleitung,
  • Kapitel 26 - BONUS - 12 Minuten Freie Meditation,
  • Kapitel 27 - BONUS - 12 Minuten Reduzierte Anleitung,
  • Kapitel 28 - BONUS - 24 Minuten Freie Meditation,
  • Kapitel 29 - BONUS - 24 Minuten Reduzierte Anleitung.
©2020 minddrops (P)2020 minddrops
Meditation
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2

What listeners say about Achtsamkeit. In 4 einfachen Lektionen zur Achtsamkeit

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.