Preview
  • Affirmations Positives [Positive Affirmations]

  • Réussite, Projet, Collaboration, Equilibre de vie [Success, Project, Collaboration, Life Balance]
  • By: Bertrand Dorgeret
  • Narrated by: Bertrand Dorgeret
  • Length: 53 mins

Prime logo Prime members: New to Audible?
Get 2 free audiobooks during trial.
Pick 1 audiobook a month from our unmatched collection.
Listen all you want to thousands of included audiobooks, Originals, and podcasts.
Access exclusive sales and deals.
Premium Plus auto-renews for $14.95/mo after 30 days. Cancel anytime.

Affirmations Positives [Positive Affirmations]

By: Bertrand Dorgeret
Narrated by: Bertrand Dorgeret
Try for $0.00

$14.95/month after 30 days. Cancel anytime.

Buy for $4.13

Buy for $4.13

Pay using card ending in
By confirming your purchase, you agree to Audible's Conditions of Use and Amazon's Privacy Notice. Taxes where applicable.

Publisher's summary

Répéter des affirmations positives peut transformer ses pensées automatiques à long terme, ce qui peut conduire à une augmentation de l'optimisme, à une consolidation de l’estime de soi, à une réduction du stress et au développement de la résilience face à l’adversité. Ces bénéfices ont été prouvés par les travaux de plusieurs chercheurs en psychologie comme Claude Steele, David Sherman et Geoffrey Cohen.

Toutefois, répéter des affirmations positives ne favoriserait pas forcément le passage à l’action. Le cerveau se persuadant que le résultat est déjà atteint, il pourrait ne pas se mobiliser.

Gabriele Oettingen a développé la méthode WOOP W O O P basée sur la théorie du contraste mental avec intention d’implémentation. Cette méthode consiste à visualiser la situation idéale tout en prenant en compte les présents obstacles à surmonter, puis à imaginer les comportements les plus adaptés lors de la survenue des obstacles. Cette façon de procéder favorise, à la fois, le passage à l’action et la planification des réactions à automatiser face aux obstacles identifiés.

Ce livre audio propose des sujets de méditation et des affirmations à répéter en combinant des techniques et méthodes issues de différents domaines tels que la pensée positive, la bienveillance, la gestion des niveaux d'énergie, le coaching orienté solution, l'école de Palo Alto, la systémie, l'approche narrative, la méthode WOOP, la communication non violente et bien d'autres domaines.

Please note: This audiobook is in French.

©2024 Bertrand Dorgeret (P)2024 Bertrand DORGERET
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2

What listeners say about Affirmations Positives [Positive Affirmations]

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.