Autoestima
El desarrollo del pensamiento, la conciencia y la asertividad para amarse a sí mismo y vivir en plenitud
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Autoestima
Narrated by:
Virtual Voice
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Narrated by:
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Virtual Voice
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By:
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Giovanni Barone
This title uses virtual voice narration
Virtual voice is computer-generated narration for audiobooks.
About this listen
Si te has atrevido a tomar las riendas de tu propia vida ¡éste es tu libro!
Autoestima. El desarrollo del pensamiento, la conciencia y la asertividad para amarse a sí mismo y vivir en plenitud, constituye una valiosa y amena guía para aprender a autoafirmarte como persona y reclamar el lugar que te corresponde en la vida. Atrévete a conocerte y moldea una autoestima sana desde la conciencia y la asertividad. Mejora la relación contigo mismo y con los demás; conoce tus bloqueos y cómo trascenderlos. Haz de tu vida una constante celebración al celebrarte tú mismo, día a día, en tu cotidianidad.En este útil libro no sólo conocerás todo lo concerniente a la autoestima; también vas a aprender técnicas simples para ser y estar consciente de tus pensamientos y emociones. Para aceptarte plenamente y lograr mantener relaciones más sanas. Asume la responsabilidad de tu vida y comprométete contigo a ser tu mejor versión posible, viviendo una vida trascendente y llena de sentido. ¡Ahora es el momento de explorar y explotar todos tus potenciales a través del amor por ti mismo!
Algunos de los temas de este libro:
- Autoestima, la clave para vivir en plenitud
- La autoestima como concepto y su evolución histórica.
- ¿Por qué es tan importante la autoestima?
- Cómo distinguir a la persona que se ama así misma de la que no
- El valor y la autoestima
- Los "pilares" de la autoestima de Branden
- ¿Por qué tenemos la autoestima que tenemos?
- La importancia para ejercer nuestra capacidad de pensar
- La importancia de vivir conscientemente
- La importancia y necesidad de claridad en metas y objetivos
- La asertividad y la persona asertiva
- Factores que inciden en la formación de nuestra asertividad
- Reestructurar las creencias
- La observación de uno mismo
- Elegir nuevos pensamientos
- Aprender a decir no
- Habilidades sociales: muchas más técnicas para mejorar tu asertividad
- El arte de aceptarse a uno mismo
- La importancia de aceptar nuestras emociones y sentimientos
- Prácticas de autoaceptación
- Ser asertivos es un acto de autoafirmación
- Autoafirmarse por medio del cuidado de uno mismo
- La gratitud: una herramienta para mejorar los niveles de nuestra autoestima
- Cuando la autoestima es confundida con el egocentrismo
- La autovaloración egocéntrica
- Narcisismo y maltrato
- Factores que amenazan nuestra autoestima
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