Autogenes Einschlafen für Kinder und Jugendliche Audiobook By Patrick Lynen cover art

Autogenes Einschlafen für Kinder und Jugendliche

Wundervoll sanfte Reisen in den Schlaf - Bewährte Entspannungshilfe zum Einschlafen und Durchschlafen

Preview

Try for $0.00
Prime logo Prime members: New to Audible?
Get 2 free audiobooks during trial.
Pick 1 audiobook a month from our unmatched collection.
Listen all you want to thousands of included audiobooks, Originals, and podcasts.
Access exclusive sales and deals.
Premium Plus auto-renews for $14.95/mo after 30 days. Cancel anytime.

Autogenes Einschlafen für Kinder und Jugendliche

By: Patrick Lynen
Narrated by: Patrick Lynen
Try for $0.00

$14.95/month after 30 days. Cancel anytime.

Buy for $10.31

Buy for $10.31

Confirm purchase
Pay using card ending in
By confirming your purchase, you agree to Audible's Conditions of Use and Amazon's Privacy Notice. Taxes where applicable.
Cancel

About this listen

Einfühlsam und sympathisch begleitet der dreifache Familienvater Patrick Lynen (bekannt aus WDR, SWR3, ZDF, VOX) Ihre Kinder in den Schlaf. Bewährte Komponenten aus autogenem Training und Atementspannung werden von ihm, eingebettet in wundervolle Fantasiereisen, vorgetragen. Die einfühlsame und professionelle Stimme, harmonische Naturgeräusche und beruhigende, schwebende Kompositionen machen dieses Hörbuch (für Kinder von 6-12 Jahren) zum perfekten Ausklang aus einem turbulenten Tag.

Insbesondere bei Kindern sind Entspannungstechniken wie das autogene Training sehr wirksam. Die kindliche Vorstellungskraft lässt solche Methoden oft viel besser und schneller wirken als bei Erwachsenen.

Die einzelnen Stücke fließen harmonisch in einander und laufen jeweils am Ende mit sanften Naturgeräuschen aus - ohne Unterbrechung und Rücknahme. Beim Anhören vor dem Einschlafen geht das entstehende Wohlgefühl zuverlässig in einen gesunden und erholsamen Schlaf über. Die entspannte Atmung und Muskulatur, ein gelockerter Körpertonus sowie positive innere Bilder und Projektionen werden in die Schlafphasen übernommen.

Inhalt:
  • 1. Geführte Atemübung (Länge: 21 Minuten);
  • 2. Geführte Fantasiereise (7 Minuten);
  • 3. Autogenes Training und Atementspannung (34 Minuten);
  • 4. Autogenes Training (19 Minuten);
  • 5. Sinnliche Gedankenreise (11 Minuten);
  • 6. NLP-Übung / Meine innere Insel (11 Minuten);
  • 7. Bonustrack 1: Traumhafte Einschlafmusik (ohne Sprecher, 120 Minuten);
  • 8. Bonustrack 2: Tag am Meer (Meeresbrandung, ohne Sprecher, 60 Minuten);
  • 9. Bonustrack 3: Affirmationen für mehr Selbstbewusstsein (6 Minuten).

"Autogenes Einschlafen für Kinder und Jugendliche" basiert auf den bewährten Übungen des Bestseller-Hörbuchs "Sanfte Wege in den Schlaf".

Patrick Lynen zählt zu den erfolgreichsten Entspannungstrainern im deutschsprachigen Bereich. Er und sein Team sind u. a. verantwortlich für die preisgekrönten Bestseller "how to get Gelassenheit" und "Mach Dich mal locker".©2018 Lynen Media GmbH (P)2018 Lynen Media GmbH
Literature & Fiction
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2

What listeners say about Autogenes Einschlafen für Kinder und Jugendliche

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.