• Anfänger Yogastunde 56 Minuten mp3, Video

  • Sep 30 2024
  • Length: 57 mins
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Anfänger Yogastunde 56 Minuten mp3, Video

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  • Summary

  • Yogastunde für Anfänger ohne Vorkenntnisse 56 Minuten. Entspannen und Aufladen mit Yoga – das kannst du mit dieser 56-minütigen Yogastunde. Als Yoga Video und als Yoga mp3

    Dieses Yoga Video ist geeignet für vollständige Yoga Anfänger, die noch nie Yoga geübt haben. Es ist aber auch eine große Hilfe für alle, die zusätzlich zu ihrem Yogakurs zuhause üben wollen.

    Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya leitet dich an zu: (1) Anfangsentspannung, (2) Tiefe Bauchatmung für innere Zentrierung (3) Krokodilsübung für Entspannung des unteren Rückens (4) Übungen zur Entspannung von Schultern und Nacken (5) Wechselatmung zur Entwicklung der Konzentration

    Der Beitrag Anfänger Yogastunde 56 Minuten mp3, Video erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.
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