En este episodio de Cultura Fit en Podcast, recibimos a la Dra. Daisy García, médica dermatóloga, quien nos guía en un tema crucial pero muchas veces olvidado por los corredores: el cuidado de la piel ante la constante exposición al sol.La doctora nos explica cómo los entrenamientos al aire libre pueden generar una serie de afecciones dermatológicas que van desde irritaciones comunes, manchas y envejecimiento prematuro, hasta condiciones más serias como el cáncer de piel. Nos enseña a identificar los signos de alerta, la importancia del uso correcto del protector solar, y cómo integrar una rutina básica de protección que puede marcar una gran diferencia a largo plazo.Un episodio que combina salud, prevención y conciencia para que sigamos disfrutando del running con responsabilidad.Bienvenidos a Cultura Fit Runners, el canal para corredores apasionados y amantes del bienestar. 🌟 Aquí encontrarás todo lo que necesitas para mejorar tu rendimiento, cuidar tu salud y mantenerte motivado en tu camino hacia un estilo de vida más activo. Nos enfocamos en:🏃‍♂️ Entrenamientos de running para todos los niveles: desde 5K hasta maratón. 🥗 Consejos de nutrición para mejorar tu rendimiento y recuperación. 🎉 Eventos y carreras en la comunidad de Cultura Fit. 👨‍👩‍👧‍👦 Actividades familiares que promueven un estilo de vida saludable. 💪 Historias inspiradoras de transformación personal a través del running.Nuestro objetivo es que te sientas parte de una gran familia de corredores, donde juntos podemos superar límites, aprender y disfrutar del proceso. ¡Únete a nosotros y empieza a transformar tu vida a través del running!🔔 No olvides suscribirte para recibir los últimos videos y novedades. Comparte tus comentarios y experiencias con nuestra comunidad. ¡Nos encanta escuchar de ti!