#90 彩の国でジミヘン
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#90 彩の国でジミヘン
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#90 彩の国でジミヘン
オリジナルメンバーの菅原 充さんa.k.a ジミーとそのペーサーの河崎 鷹丸さんをお迎えし彩の国100マイルのお話を伺いました。
菅原 充
Instagram ☞ jimmy_mitsu
河崎 鷹丸
Instagram ☞ tkmr_kw
Strava ☞ Takamaru Kawasaki
Show Note
過去の失敗は脱水と痙攣
スウェットテストで体質を把握
重りを背負い地足を作る練習
帰宅ランで長距離走を確保
Northは徹底的に体力を温存
South1は体感ペースを重視
足裏の激痛が最大の敵になる
South2痛みの優先度を下げて乗り切る
最終周は関門との戦いへ
チーム一丸となって掴んだ完走
質問・フィードバック等は「＃welovetimer」「#Timers」「タイマーが大好き」と付けXより投稿お待ちしてます。
ドネーションを募集しています。ポッドキャスト維持に役立てますのでよろしければこちらからお願いします。
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