El Poder de la Respiración Consciente
Guía Práctica
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El Poder de la Respiración Consciente
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Narrated by:
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Virtual Voice
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By:
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Geo Fernández
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About this listen
Con un estilo accesible y fácil de comprender, EL PODER DE LA RESPIRACIÓN CONSCIENTE es una excelente guía para ayudarte a lograr un cambio integral en tu día a día.
Cada capítulo aborda diferentes aspectos del mundo cotidiano que suelen resultarnos abrumadores, y propone ejercicios y consejos para afrontarlos mejor mediante el proceso de respiración.
EL PODER DE LA RESPIRACIÓN CONSCIENTE, además de ser una guía práctica que te lleva de la mano en el camino del aprendizaje y del cambio, es un libro diseñado para transformar tu vida de forma armónica a través de tu cuerpo, espíritu y mente.
Contiene una selección veraz e inteligente de datos estadísticos, así como de estudios realizados por diversas universidades de prestigio y diferentes especialistas en su campo, que sostienen con argumentos probados la importancia de mantener una respiración correcta en nuestra vida.
EL PODER DE LA RESPIRACIÓN CONSCIENTE propone una serie de ejercicios simples, pero efectivos, que con su práctica te permitirán regular de manera consciente el flujo respiratorio, enfocar la atención, revitalizarte y estar más relajado y presente en cualquier momento y lugar. De igual modo, te ayudarán acombatir el estrés, a centrarte y a serenar tu mente. Con todo ello te proveerá de una vida más abundante, plena y llena de energía.
El objetivo de este libro es poner en contexto una práctica poco conocida por la mayoría de las personas. Aunque la respiración sea parte natural de nuestra vida diaria, es imprescindible darle la atención suficiente en nuestro día a día. Otro punto importante, y parte del objetivo de este libro, es favorecer la calma y la relajación; incrementar la energía y reconectar con tu propio ser YO SOY.
Además, EL PODER DE LA RESPIRACIÓN CONSCIENTE contiene una innovadora herramienta que acompaña la lectura de este libro. Se te proporcionarán vídeos, audios y archivos PDF que podrás ver y descargar desde nuestro sitio web www.geofernandez.com Esto facilitará y hará más eficaz el aprendizaje y la práctica de las respiraciones.