-
Baby Mindfulness
- Giochi, esercizi e meditazioni
- Narrated by: Valentina Veratrini
- Length: 2 hrs and 21 mins
Failed to add items
Add to Cart failed.
Add to Wish List failed.
Remove from wishlist failed.
Adding to library failed
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
Get 2 free audiobooks during trial.
Buy for $5.15
No default payment method selected.
We are sorry. We are not allowed to sell this product with the selected payment method
Publisher's summary
Non è mai troppo presto (o troppo tardi!) per prendere confidenza con i nostri pensieri e le nostre emozioni. Così non ci faranno paura e non ci metteranno in difficoltà, ma svolgeranno al meglio il loro compito: guidarci nelle scelte della vita, piccole e grandi, da quando nasciamo.
Questa audioguida è pensata per genitori e figli (e per gli insegnanti), per divertirsi insieme con giochi, esercizi e brevi meditazioni guidate, a prova di bambino, e apprendere come siamo fatti e come funziona la nostra mente.
Esercitare i 5 sensi, conoscere il passo del proprio respiro e il battito del cuore, ricaricare le energie, imparare a stare coi nostri pensieri e le nostre emozioni, trovare pace e quiete quando lo desideriamo, è un lungo cammino che inizia da piccoli...
Scarica qui l'audioguida per praticare insieme in famiglia, da subito e in autonomia!
Parte prima - Meglio saperlo!
- Perché Mindfulness?;
- Il baby massage come prima esperienza di mindfulness;
- L'età giusta per avvicinarsi alla mindfulness;
- Presenza, comprensione, accettazione;
- Attenzione al respiro;
- Allenare i cinque sensi;
- Cosa succede dentro il corpo?;
- Ascoltare le emozioni;
- Pensieri pensieri pensieri;
- Gli ultimi tre ingredienti magici.
Parte Seconda - Facciamo pratica!
- Introduzione agli esercizi guidati;
- Il gioco della Ranocchia (dai 5 ai 7 anni);
- Il gioco della Ranocchia (dai 7 ai 12 anni);
- Yoga della Farfalla;
- Yoga del Mulino;
- Yoga del Serpente gentile;
- Il gioco degli Spaghetti;
- Il respiro è sempre con te!;
- Che tempo fa dentro di te?;
- Mettiti in carica!;
- Un posto speciale;
- Cosa fare con le emozioni difficili (oltre i 7 anni);
- Quanti pensieri!;
- Ti svelo un segreto!;
- Meditazione del tappeto volante.