Calma tu ira ahora Audiobook By ALEX M. LANGSTON cover art

Calma tu ira ahora

Detén tu ira, alivia la ansiedad, reduce el estrés y aprende a manejar tus emociones en la vida cotidiana.

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Calma tu ira ahora

By: ALEX M. LANGSTON
Narrated by: Virtual Voice
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This title uses virtual voice narration

Virtual voice is computer-generated narration for audiobooks.

About this listen

¿Te cuesta mantener la calma cuando las cosas no salen como quieres? ¿Te enfadas a la primera?

¿Quieres aprender a mantener la calma bajo presión? No te preocupes, no estás solo.
La ira es una emoción perfectamente normal y sana. Pero cuando no se gestiona adecuadamente, puede acarrear problemas, tanto para ti como para los que te rodean. Puedes decir o hacer cosas de las que luego te arrepientas, o puedes enfadarte tanto que te hagas daño a ti mismo o a otra persona. Muchos de nosotros luchamos contra la incapacidad de controlar nuestra ira. Aunque le ocurre a mucha gente, pocos sabemos cómo mantenernos tranquilos y relajados.Calma tu ira ahora está aquí para enseñarte cómo hacerlo.

Si buscas una forma de calmar tu ira y tomar las riendas de tu vida, ¡este libro es para ti!

En Calma tu ira ahora, aprenderás:
  • Técnicas útiles y prácticas para controlar tu ira
  • Estrategias para identificar tu ira
  • Formas de mejorar tu autocontrol y tu ira.
  • Los distintos tipos de ira y qué puede causar la tuya.
  • Tratamientos eficaces para la ira, reducir la ansiedad y el estrés.
  • Formas sanas y productivas de expresar tu ira.
  • Los pros y los contras de las técnicas populares de control de la ira.
  • Una guía paso a paso para crear tu plan de control de la ira.
¡Aprenderás todo esto y mucho más! Calma Tu Ira Ahora te dará las herramientas y los conocimientos que necesitas para aprender a controlar tu ira, tus emociones y tu vida; sean cuales sean tus objetivos de gestión emocional. Se acabó el sentirse fuera de control cuando se desencadena o sentirse víctima de los factores estresantes de la vida: ¡es hora de tomar las riendas!

¿Qué esperas? ¡Es hora de controlar tu ira antes de que ella te controle a ti! Consigue hoy mismo tu ejemplar de Calma tu ira ahora Personal Development Personal Success Psychology Psychology & Mental Health
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