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¡Come Bien, Luce Bien, Siéntete Increíble! [Eat Good, Look Good, Feel Amazing!]
Alimentación Saludable para Principiantes: La Guía Nutricional para Principiantes [Healthy Eating for Beginners: The Nutritional Guide for Beginners]
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¡Come Bien, Luce Bien, Siéntete Increíble! [Eat Good, Look Good, Feel Amazing!]
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Narrated by:
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Pacho
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By:
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Jane Kennedy
About this listen
¿Estás cansado de sentirte lento e insatisfecho con tu dieta?
Imagínate despertarte cada mañana lleno de energía y confianza, listo para afrontar el día.
Se acabaron los contadores de calorías o las dietas restrictivas. Con "Come bien, luce bien, siéntete bien: alimentación saludable para principiantes", finalmente puedes alcanzar tus objetivos de salud y pérdida de peso de una manera sostenible y agradable.
Imagínate esto: estás en una fiesta, rodeado de comida deliciosa y golosinas tentadoras. Pero en lugar de sentirte ansioso o restringido, eliges con confianza las opciones que nutren tu cuerpo y satisfacen tus papilas gustativas.
Conoces los secretos de una alimentación saludable y tienes las herramientas para tomar decisiones informadas.
El poder de la planificación de comidas para tomar decisiones más saludables y evitar la alimentación impulsiva.
Estrategias para incorporar el ejercicio regular y la actividad física en su rutina diaria.
La importancia de un sueño de calidad y consejos para crear una rutina a la hora de acostarse que promueva la salud y el bienestar general.
Con explicaciones fáciles de entender, consejos prácticos y consejos de expertos, "Come bien, luce bien, siéntete bien: alimentación saludable para principiantes" es tu recurso de referencia para transformar tu dieta y estilo de vida. Ya sea que esté comenzando su viaje de alimentación saludable o esté buscando mejorar su juego de nutrición, este libro tiene todo lo que necesita para hacer cambios sostenibles y lograr una salud óptima.
Da el primer paso hacia una vida más saludable y feliz.
Please note: This audiobook is in Spanish.
©2024 Jane Kennedy (P)2024 Jane KennedyWhat listeners say about ¡Come Bien, Luce Bien, Siéntete Increíble! [Eat Good, Look Good, Feel Amazing!]
Average customer ratingsReviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.
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Overall5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- ScreenMagic Films
- 09-27-24
Transforma tu alimentación fácilmente
Este audiolibro es una guía increíble para quienes desean hacer cambios en su dieta. Los consejos son fáciles de seguir y están diseñados para principiantes, lo que hace que la transición a una alimentación más saludable sea menos abrumadora. Las recetas son deliciosas y variadas, lo que mantiene la motivación alta. Me encantó cómo se presentan las porciones y las explicaciones sobre los beneficios de cada alimento. He notado cambios positivos en mi energía y bienestar. ¡Definitivamente lo recomiendo!
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Overall5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- GrammyG
- 03-18-25
Una Guía Perfecta para una Vida Saludable
Este libro es ideal para quienes quieren empezar a comer mejor sin complicaciones. Explica los principios básicos de la nutrición de manera sencilla y ofrece consejos prácticos para mejorar la alimentación sin dietas extremas. Me encantó que se enfoque en cambios sostenibles que realmente hacen la diferencia. Si buscas una forma fácil de cuidar tu salud y sentirte increíble, este libro es una gran elección. ¡Muy recomendado!
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Overall5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- MI
- 10-04-24
Guía Esencial para una Vida Saludable
"¡Come Bien, Luce Bien, Siéntete Increíble!" es justo lo que necesitaba para mejorar mi alimentación sin sentirme abrumado. Jane Kennedy explica de manera sencilla cómo hacer elecciones inteligentes sin contar calorías ni seguir dietas restrictivas. Lo que más me gustó fue la manera en que enseña a planificar comidas saludables y la importancia del sueño y la actividad física. Si estás buscando un cambio sostenible en tu salud, este libro es una excelente guía. ¡Altamente recomendado!
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Overall5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- Chika Njoku
- 09-29-24
Perfecto!!!!
es una guía práctica y motivadora para principiantes que buscan mejorar su salud a través de una alimentación balanceada. Con un enfoque en hábitos sostenibles y sin dietas restrictivas, el libro ofrece herramientas para planificar comidas saludables, incorporar el ejercicio y mejorar la calidad del sueño.
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Overall5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- Binshaji
- 10-16-24
El Comienzo Perfecto para una Vida Saludable
Llevaba tiempo queriendo cambiar mi alimentación, pero no sabía por dónde empezar, y este libro fue la guía perfecta. Explica cómo comer de manera saludable sin que resulte abrumador. Me encantaron los consejos prácticos, y me ayudó a entender la nutrición sin ser demasiado técnico. Desde que sigo los consejos, he notado que tengo más energía y confianza en mis decisiones alimenticias. Si buscas una manera sencilla de empezar a comer mejor y sentirte increíble, este libro es un excelente compañero para ese camino.
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Overall5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- carol d. schofield
- 04-01-25
Motivador y Fácil de Seguir
Me gustó mucho este audiolibro porque explica todo de forma clara y sin complicaciones. Es ideal si estás empezando a interesarte por la alimentación saludable. No te hace sentir mal ni te exige perfección, al contrario, te anima con consejos sencillos que realmente puedes aplicar en tu día a día. La autora tiene un tono muy cercano y positivo, lo cual me ayudó a sentirme con más ganas de cuidar mi salud sin agobiarme. Lo recomiendo mucho como primer paso para mejorar tus hábitos.
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Overall5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- TheVibeIsIntrovert
- 10-04-24
Guía simple y clara.
Me encanta que este libro proporcionó un excelente punto de partida para tomar decisiones inteligentes sobre la comida. Las explicaciones son muy claras, lo que hace que sea mucho más fácil comer de manera correcta.
También me gustaron las sugerencias para reducir el consumo de azúcar. Eso puede ser complicado, pero se hizo mucho más fácil una vez que aprendí algunas formas sencillas de reducir mi ingesta de azúcar.
Siempre aprecio un libro que pueda ofrecer orientación sobre cómo mejorar mi dieta sin ser demasiado restrictivo. Si eso es algo que también valoras, ¡consigue una copia de este libro!
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Overall5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- Heather Jade
- 10-06-24
Un Cambio Sostenible para Sentirme Mejor
Me he estado sintiendo sin energía y he ganado unos kilos de más, pero este libro fue justo lo que necesitaba para volver a encarrilarme. Los consejos y las recomendaciones son prácticos y fáciles de aplicar, ¡y ya he perdido 5 kilos! Se siente más como un cambio de estilo de vida sostenible que como una simple dieta. Estoy emocionada de seguir con estos nuevos hábitos.
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Overall5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- Dr. Hu
- 10-31-24
Muy recomendado!
Este libro fue exactamente lo que necesitaba para comenzar a vivir una vida más saludable. Las explicaciones son simples y fáciles de entender, lo que lo hace perfecto para cualquiera que sea nuevo en nutrición. Me encantó cómo enseña a elegir mejores alimentos sin sentir que estás renunciando a algo. Los consejos prácticos para equilibrar una alimentación saludable y sentirse bien son especialmente útiles. Es una guía fantástica para principiantes que desean mejorar su dieta y bienestar general.
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Overall5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- Butterflywings09
- 02-18-25
Una Guía Clara y Motivadora para una Alimentación
¡Come Bien, Luce Bien, Siéntete Increíble! es justo lo que necesitaba para mejorar mi alimentación sin sentirme abrumado. Jane Kennedy explica de manera sencilla y práctica cómo hacer cambios saludables en la dieta, con consejos realistas que son fáciles de aplicar. Me gustó mucho cómo desglosa la información para principiantes y motiva a tomar mejores decisiones sin complicaciones. La narración es clara y agradable, lo que hace que escuchar el audiolibro sea una experiencia amena. ¡Lo recomiendo a cualquiera que quiera empezar un camino hacia una alimentación más saludable!
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