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  • Come vivere più a Lungo con il Digiuno [How to Live Longer Fasting]

  • Sblocchiamo l'enigma della longevità contro la mortalità (Illuminare)
  • By: Chant More
  • Narrated by: Stefano Trillini
  • Length: 3 hrs and 58 mins

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Come vivere più a Lungo con il Digiuno [How to Live Longer Fasting]

By: Chant More
Narrated by: Stefano Trillini
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Publisher's summary

Vivi una vita più lunga, più sana, più in forma e sana grazie al potere del digiuno!

La tua salute è la tua ricchezza più preziosa perché, ammettiamolo, non puoi ottenere molto quando sei malato e in cattive condizioni di salute. Ciò rende fondamentale adottare tutte le misure necessarie per rimanere in salute e anche aumentare il numero di anni in cui viviamo in questo mondo.

Quindi, come può il digiuno aiutarti a fare questo?

Può davvero aumentare la durata della tua vita e la durata della tua salute?

Bene, sono state fatte ricerche per dimostrarlo e il digiuno ha dimostrato di aumentare la longevità attraverso modi come ridurre i marcatori di stress ossidativo e avere un impatto positivo sulla tua biochimica e autofagia, tra gli altri.

Quindi ora potresti avere domande come:

Quali sono i veri benefici del digiuno?

C'è qualcosa di vero in alcuni dei famosi miti sul digiuno?

Cosa succede al tuo corpo quando mangi e quando digiuni?

Come invecchia il corpo umano e quali sono i tassi di aspettativa di vita tipici?

Che cos'è il digiuno intermittente e come si fa il digiuno intermittente?

In che modo il digiuno intermittente può aumentare la tua aspettativa di vita?

Se hai queste e altre domande correlate, questo libro risponderà a tutte le tue domande, quindi continua a leggere.

In questo libro scoprirai:

  • Che cos'è esattamente il digiuno e le diverse forme di digiuno
  • In che modo il digiuno può aiutare il tuo corpo e la tua mente e aumentare la tua salute e la durata della tua vita
  • Cosa succede quando mangi e quando digiuni
  • Miti comuni sul digiuno sfatati per aprire gli occhi alla bellezza del digiuno
  • Quello che potresti fare può impedirti di vivere una vita più lunga e come contrastarlo
  • I tipi e le teorie dell'invecchiamento, compreso un confronto dei tassi di aspettativa di vita tra uomini e donne
  • Che cos'è il digiuno intermittente e come farlo esattamente per garantire il successo
  • Il significato dell'autofagia e come indurla a una vita più lunga
  • Un riconoscimento dell'eredità religiosa del digiuno
  • E molto di più!

Quindi, se stai cercando un metodo rivoluzionario per aiutarti a migliorare la tua salute e assicurarti di vivere più a lungo, questo libro ti fornirà tutte le risorse e le informazioni di cui hai bisogno per aiutarti a farlo!

Pronto a incontrare il più robusto te?

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Please note: This audiobook is in Italian.

©2022 Creative Dynamic LLC (P)2022 Creative Dynamic LLC
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