![Cómo Dejar de Pensar Demasiado [How to Stop Overthinking] Audiobook By Robert Smith cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/513ydksLGGL._SL500_.jpg)
Cómo Dejar de Pensar Demasiado [How to Stop Overthinking]
Guía Práctica para Superar la Rumia Mental con Estrategias Efectivas y Fáciles de Aplicar
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Cómo Dejar de Pensar Demasiado [How to Stop Overthinking]
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Narrated by:
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Pacho
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By:
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Robert Smith
About this listen
¿Te encuentras atrapado en un ciclo interminable de pensamientos?
¿Estás buscando formas efectivas de liberarte de la rumiación mental y vivir una vida más tranquila y centrada?
Si es así, "Cómo Dejar de Pensar Demasiado: Guía Práctica para Superar la Rumia Mental con Estrategias Efectivas y Fáciles de Aplicar" es el libro que necesitas.
Este libro está diseñado para brindarte:
- Una comprensión profunda de qué es el pensamiento excesivo y cómo afecta tu vida.
- Herramientas de autoevaluación para ayudarte a identificar tus propios patrones de pensamiento.
- Estrategias de mindfulness para ayudarte a estar más presente y menos atrapado en tus pensamientos.
- Técnicas cognitivas y conductuales para manejar y reducir el pensamiento excesivo.
- Consejos para construir relaciones saludables, superar obstáculos al cambio y mantener los cambios que has logrado.
- Y mucho más...
No importa cuán arraigados estén tus patrones de pensamiento excesivo, este libro te brindará las herramientas que necesitas para tomar el control y comenzar a vivir una vida más plena y presente.
No dejes que el pensamiento excesivo controle tu vida un día más.
Haz clic en "Comprar ahora" y comienza tu viaje hacia una vida más tranquila y centrada hoy mismo.
Please note: This audiobook is in Spanish.
©2023 Robert Smith (P)2023 Robert SmithListeners also enjoyed...
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Si lo crees, lo creas [If You Believe, You Believe]
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Descubre los secretos para eliminar pensamientos y conductas negativas y desbloquear todo tu potencial para el éxito. Si te sientes atrapado, abrumado o incapaz de escapar de tus pensamientos negativos, este libro te pondrá en el camino correcto. Ya sea que esta negatividad provenga de una relación pasada que terminó mal, un trauma infantil, un fracaso profesional o simple inseguridad, este libro te ayudará a reconocer cómo la negatividad consciente (y muchas veces inconsciente) afecta tu personalidad, tu perspectiva y tus decisiones.
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En este libro encontrarás una bomba de conceptos psicológicos analizados y explicados de una forma sencilla y práctica sobre la soledad y de lo implica estar solo y también ejemplos y consejos fáciles de incluir en nuestras vidas con los cuales tendrás un camino marcado que solamente deberás seguir para poder lograr todo lo que te propongas en la vida.
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Nos guste o no, vivimos en un mundo regido por el conflicto y la competencia feroz que nos exige siempre estar alertas y entrar en acción en todo momento. Si nos descuidamos, si no reaccionamos a tiempo ante los retos que nos plantea el entorno, si dejamos que los demás nos controlen y decidan por nosotros, estaremos perdidos. Esta guía rápida retoma las ideas básicas del polémico pero imprescindible libro de Robert Greene....
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Outsmart Overthinking is teeming with relatable examples and engaging anecdotes, painting a realistic picture of the consequences of overthinking. It offers a multitude of practical strategies, empowering you with the tools to escape the clutches of overthinking and cultivate a healthier, balanced mindset.
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Even if you've always been shy and unassuming, with How to Talk to Anyone About Anything, you will learn to refine your social skills, master small talk, connect effortlessly, and make genuine friends—anytime, anywhere!
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Performance5 out of 5 stars 2,319
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Story5 out of 5 stars 2,310
Descubre los secretos para eliminar pensamientos y conductas negativas y desbloquear todo tu potencial para el éxito. Si te sientes atrapado, abrumado o incapaz de escapar de tus pensamientos negativos, este libro te pondrá en el camino correcto. Ya sea que esta negatividad provenga de una relación pasada que terminó mal, un trauma infantil, un fracaso profesional o simple inseguridad, este libro te ayudará a reconocer cómo la negatividad consciente (y muchas veces inconsciente) afecta tu personalidad, tu perspectiva y tus decisiones.
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Performance5 out of 5 stars 2,404
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Story5 out of 5 stars 2,403
Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo....
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Overall4.5 out of 5 stars 441
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Story4.5 out of 5 stars 411
En este libro encontrarás una bomba de conceptos psicológicos analizados y explicados de una forma sencilla y práctica sobre la soledad y de lo implica estar solo y también ejemplos y consejos fáciles de incluir en nuestras vidas con los cuales tendrás un camino marcado que solamente deberás seguir para poder lograr todo lo que te propongas en la vida.
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Nos guste o no, vivimos en un mundo regido por el conflicto y la competencia feroz que nos exige siempre estar alertas y entrar en acción en todo momento. Si nos descuidamos, si no reaccionamos a tiempo ante los retos que nos plantea el entorno, si dejamos que los demás nos controlen y decidan por nosotros, estaremos perdidos. Esta guía rápida retoma las ideas básicas del polémico pero imprescindible libro de Robert Greene....
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Overall5 out of 5 stars 39
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Performance5 out of 5 stars 39
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Story5 out of 5 stars 39
Outsmart Overthinking is teeming with relatable examples and engaging anecdotes, painting a realistic picture of the consequences of overthinking. It offers a multitude of practical strategies, empowering you with the tools to escape the clutches of overthinking and cultivate a healthier, balanced mindset.
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3 out of 5 stars
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Dry and Overly Repetitive
- By Jamie Bee on 08-25-23
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Overall5 out of 5 stars 25
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Performance5 out of 5 stars 24
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Story5 out of 5 stars 24
Even if you've always been shy and unassuming, with How to Talk to Anyone About Anything, you will learn to refine your social skills, master small talk, connect effortlessly, and make genuine friends—anytime, anywhere!
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5 out of 5 stars
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Best One
- By Faith Vaughan on 06-21-23
By: Robert Smith
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Average customer ratingsReviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.
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Overall4 out of 5 stars
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Performance4 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- Avelino Leal
- 05-06-24
Muchas estrategias
Siempre ayuda buscar ayuda, ideas y saber que no eres a la única persona que le pasa, que puedes mejorar tu salud mental y física
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Overall5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- Harrison Adams
- 07-25-23
Well Detailed!!!
Escuché este audiolibro y ha sido muy útil para controlar mis pensamientos y reducir mi ansiedad.
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Overall5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- Lamar Mccormick
- 01-28-24
así debe ser
El audiolibro es una mezcla perfecta de investigación, consejos prácticos y experiencias personales. Me ha ayudado a entender mejor mi mente.
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Overall5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- Tony M. Grissett
- 07-26-23
Quality...!!
Este audiolibro ha cambiado mi enfoque hacia la vida. Me ha proporcionado las herramientas para manejar mis pensamientos.
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Overall5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- Carol Figueroa
- 01-28-24
Maravilla de libro
El capítulo sobre manejo de la resistencia al cambio me ha ayudado a superar muchos obstáculos personales. Este audiolibro es un tesoro de sabiduría y consejos prácticos.
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Overall5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- Russell Stephens
- 01-28-24
Me encanta
La conclusión del libro es inspiradora y me ha dado un sentido de propósito. Vivir una vida plena y presente ya no parece un sueño lejano.
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Overall5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- Shelley Joseph
- 01-28-24
Refuerzo mental!
Los cuestionarios de autoevaluación son herramientas fantásticas para el autoconocimiento y el crecimiento personal. .
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Overall5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- Isabelle Begum
- 07-27-23
Unique!!!
Las técnicas en este audiolibro han transformado mi vida. Me siento más en control de mis pensamientos y menos ansioso.
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Overall5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- Kyle Chan
- 07-26-23
Recommended!!
Este audiolibro ha cambiado mi vida. Me ha ayudado a controlar mis pensamientos y a vivir más en el presente.
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Overall5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- Bethany Hernandez
- 01-29-24
La Excelencia pura
Este audiolibro ha sido un punto de inflexión en mi salud mental. Las estrategias de comportamiento para controlar el pensamiento excesivo son particularmente efectivas.
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