Conquista tu Estrés
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Conquista tu Estrés
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Narrated by:
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Virtual Voice
This title uses virtual voice narration
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Nos dijeron que para tener éxito hay que sacrificar el bienestar. Pero eso es mentira.
Conquista tu Estrés es una ruta clara, humana y poderosa para alcanzar un alto desempeño sin romperte por dentro.
Sin burnout. Sin caos interno. Sin desconectarte de ti.
A través de historias reales, ciencia accesible, prácticas corporales y sabiduría ancestral, José Paulino González te guía a reconectar con tu centro y convertir el estrés en tu aliado.
En estas páginas descubrirás cómo:
✔Regular tu sistema nervioso de forma simple y convertirlo en tu aliado.
✔Leer las señales de tu cuerpo antes de que sea demasiado tarde.
✔Ampliar tu ventana de tolerancia y mantener la calma bajo presión.
✔Diseñar tu propio protocolo de recuperación, desde lo físico hasta lo emocional.
✔Volver a ti, recuperar tu energía y liderar desde tu propósito, con presencia y poder.
La guía práctica que todo líder necesita para sostener su alto desempeño sin caer en burnout.