DBT para adultos con TLP: Mejorar la regulación emocional y las relaciones interpersonales [DBT for Adults with BPD: Improve Emotional Regulation and Interpersonal Relationships] Audiobook By Callie Parker cover art

DBT para adultos con TLP: Mejorar la regulación emocional y las relaciones interpersonales [DBT for Adults with BPD: Improve Emotional Regulation and Interpersonal Relationships]

Una guía de autoayuda para descubrir y sanar el trastorno límite de la personalidad

Preview

Try for $0.00
Prime logo Prime members: New to Audible?
Get 2 free audiobooks during trial.
Pick 1 audiobook a month from our unmatched collection.
Listen all you want to thousands of included audiobooks, Originals, and podcasts.
Access exclusive sales and deals.
Premium Plus auto-renews for $14.95/mo after 30 days. Cancel anytime.

DBT para adultos con TLP: Mejorar la regulación emocional y las relaciones interpersonales [DBT for Adults with BPD: Improve Emotional Regulation and Interpersonal Relationships]

By: Callie Parker
Narrated by: Andrea Holland
Try for $0.00

$14.95/month after 30 days. Cancel anytime.

Buy for $14.95

Buy for $14.95

Confirm purchase
Pay using card ending in
By confirming your purchase, you agree to Audible's Conditions of Use and Amazon's Privacy Notice. Taxes where applicable.
Cancel

About this listen

Cómo dominar la regulación emocional y mejorar las relaciones sin una agitación constante, aunque los métodos tradicionales hayan fracasado.

En este audiolibro descubrirá

-Técnicas probadas de DBT para mejorar la regulación emocional y reducir la impulsividad.

-Ejercicios prácticos para mejorar sus habilidades interpersonales y fomentar relaciones más sanas

-Guía paso a paso para aplicar las habilidades DBT a los retos cotidianos

-Estrategias para cultivar la autocompasión y la autoaceptación

-Herramientas para identificar y manejar los desencadenantes que provocan malestar emocional.

-Métodos para construir un sistema de apoyo sólido y comunicarse eficazmente con los seres queridos.

-Técnicas para desarrollar la atención plena y permanecer presente en el momento.

-Formas de afrontar el estrés y evitar el agobio emocional.

-La importancia de establecer límites y mantenerlos con confianza.

-Perspectivas sobre el papel del autocuidado en el manejo de los síntomas del TLP.

-Consejos para integrar las habilidades DBT en su rutina diaria para el éxito a largo plazo.

-Técnicas avanzadas de DBT para quienes ya dominan las básicas-Ejemplos de la vida real y estudios de casos para ilustrar la eficacia de la DBT

-Una guía completa para mantener el progreso y prevenir las recaídas-Afirmaciones alentadoras y ejercicios para aumentar la motivación y la resiliencia.

Y mucho más.

Si estás preparado para recuperar el control de tus emociones, construir relaciones más sólidas y crear una vida que realmente merezca la pena, este audiolibro es para ti. Es hora de embarcarse en un viaje de autodescubrimiento, sanación y transformación.

No dejes que el TLP controle tu vida por más tiempo.

Consigue hoy tu copia de «DBT para adultos con TLP» y comienza tu viaje hacia un futuro mejor.

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2024 Callie Parker (P)2024 Callie Parker
Emotions Mental Health Psychology
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2

What listeners say about DBT para adultos con TLP: Mejorar la regulación emocional y las relaciones interpersonales [DBT for Adults with BPD: Improve Emotional Regulation and Interpersonal Relationships]

Average customer ratings
Overall
  • 5 out of 5 stars
  • 5 Stars
    2
  • 4 Stars
    0
  • 3 Stars
    0
  • 2 Stars
    0
  • 1 Stars
    0
Performance
  • 5 out of 5 stars
  • 5 Stars
    2
  • 4 Stars
    0
  • 3 Stars
    0
  • 2 Stars
    0
  • 1 Stars
    0
Story
  • 5 out of 5 stars
  • 5 Stars
    2
  • 4 Stars
    0
  • 3 Stars
    0
  • 2 Stars
    0
  • 1 Stars
    0

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Sort by:
Filter by:
  • Overall
    5 out of 5 stars
  • Performance
    5 out of 5 stars
  • Story
    5 out of 5 stars
Listener received this title free

Es una guía completa

Recomiendo encarecidamente este audiolibro a cualquiera que busque mejorar su bienestar emocional y sus relaciones interpersonales.

Something went wrong. Please try again in a few minutes.

You voted on this review!

You reported this review!

  • Overall
    5 out of 5 stars
  • Performance
    5 out of 5 stars
  • Story
    5 out of 5 stars
Listener received this title free

Gran guía para el cuaderno de ejercicios

Al principio me intimidaba la TDC, pero este libro de ejercicios la desglosa de forma que sea fácil de entender y aplicar. Los ejercicios son atractivos e invitan a la reflexión, y los ejemplos de la vida real me ayudan a ver cómo se pueden utilizar las habilidades en situaciones prácticas. Ya estoy notando una diferencia en mi capacidad para gestionar el estrés y manejar relaciones difíciles.

Something went wrong. Please try again in a few minutes.

You voted on this review!

You reported this review!