Deep Relaxation Yoga Nidra　寝たまんまヨガ 簡単瞑想　ディープリラクゼーションショート Audiobook By 今津貴美（キミ）, 音楽　Ty Burhoe cover art

Deep Relaxation Yoga Nidra　寝たまんまヨガ 簡単瞑想　ディープリラクゼーションショート

気持ちをリセット

 Preview
LIMITED TIME OFFER

3 months free
Try for $0.00
Offer ends July 31, 2025 at 11:59PM PT.
Pick 1 audiobook a month from our unmatched collection.
Listen all you want to thousands of included audiobooks, Originals, and podcasts.
Access exclusive sales and deals.
Premium Plus auto-renews for $14.95/mo after 3 months. Cancel anytime.

Deep Relaxation Yoga Nidra　寝たまんまヨガ 簡単瞑想　ディープリラクゼーションショート

By: 今津貴美（キミ）, 音楽　Ty Burhoe
Narrated by: 今津貴美（キミ）
Try for $0.00

$0.00/mo. after 3 months. Offer ends July 31, 2025 at 11:59PM PT. Cancel anytime.

Buy for $5.79

Buy for $5.79

Confirm purchase
Pay using card ending in
Switch payment method
By confirming your purchase, you agree to Audible's Conditions of Use, License, and Amazon's Privacy Notice. Taxes where applicable.
Cancel
寝たまんまヨガは、ヨガニドラー（ヨガの睡眠）ともいわれる瞑想です。1時間のヨガニドラー（寝たまんまヨガ）は、4時間の睡眠に相当すると言われるほど、心身を回復させます。

「ディープリラクゼーションショート」では、イメージの視覚化により、気持ちや感情を整えます。

やらなければならいこと、決断しなければならないこと、仕事、人間関係、悩み事、心配事など、現実的な世界からひととき離れることで、心がクリアになります。読み上げられたことばを聞いて、自由にイメージしていくことで、忙しかった心が落ち着き、深いリラックス感が得られます。また、イメージを切り替えることにより、日常の気持ちの切り替えにも活かすことができ、ストレスマネージメントにつながります。(C)yoggy inc. (P)yoggy inc. Alternative & Complementary Medicine Meditation Other Religions, Practices & Sacred Texts Spirituality
No reviews yet