Die psychologische Hausapotheke [The Psychological Medicine Cabinet] Audiobook By Sylvia Schmidt cover art

Die psychologische Hausapotheke [The Psychological Medicine Cabinet]

30 Kompetenzen für weniger Stress und mehr Wohlbefinden [30 Skills for Less Stress and More Well-Being]

Preview

Try for $0.00
Prime logo Prime members: New to Audible?
Get 2 free audiobooks during trial.
Pick 1 audiobook a month from our unmatched collection.
Listen all you want to thousands of included audiobooks, Originals, and podcasts.
Access exclusive sales and deals.
Premium Plus auto-renews for $14.95/mo after 30 days. Cancel anytime.

Die psychologische Hausapotheke [The Psychological Medicine Cabinet]

By: Sylvia Schmidt
Narrated by: Madeleine Coco Sanders
Try for $0.00

$14.95/month after 30 days. Cancel anytime.

Buy for $14.13

Buy for $14.13

Confirm purchase
Pay using card ending in
By confirming your purchase, you agree to Audible's Conditions of Use and Amazon's Privacy Notice. Taxes where applicable.
Cancel

About this listen

Die psychologische Hausapotheke vermittelt 30 alltagstaugliche Kompetenzen für den Umgang mit sechs großen Herausforderungen: Selbstwert, Partnerschaft, Stress, Krise, Schmerz und Schlaf. Durch ihre Erfahrung mit über 500 Klient:innen und wissenschaftliche Erkenntnisse gibt die kognitive Verhaltenstherapeutin Sylvia Schmidt wirksame Tipps und Impulse, was jeder Mensch selbst tun kann. Ob fehlende Nähe in der Partnerschaft statt inniger Umarmungen, zu viel Stress im Job statt entspanntes Arbeiten oder Kopfkino in der Nacht statt erholsamem Schlaf: Die psychologische Hausapotheke hat die passende Abhilfe parat.

Sylvia Schmidt zeigt, wie Menschen ihre mentale Gesundheit und den kompetenten Umgang mit täglichen Herausforderungen verbessern können–und so zum Beispiel das eigene Zeitmanagement anpassen, die Resilienz stärken, den liebevollen Blick auf sich trainieren, Kopfschmerzauslöser entdecken und vieles mehr. Die psychologische Hausapotheke bietet hilfreiche Denkanstöße, kleine Interventionen, erhellenden Kurzgeschichten sowie leicht umsetzbare Reflexionen, Aufgaben und Übungen.

Please note: This audiobook is in German.

©2024 Sylvia Schmidt (P)2024 John von RBmedia Verlag
Personal Success
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2

What listeners say about Die psychologische Hausapotheke [The Psychological Medicine Cabinet]

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.