![Great Courses: El Poder de la Autocompasion [Great Courses: The Power of Self-Compassion] Audiobook By J. Cameron cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/41goteRuYCL._SL500_.jpg)
Great Courses: El Poder de la Autocompasion [Great Courses: The Power of Self-Compassion]
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Narrated by:
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Andreina Chataing
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By:
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J. Cameron
About this listen
Es innegable que la vida puede ser difícil. El mero hecho de ser humanos significa que experimentaremos dolor físico y emocional. Nadie escapa al dolor, al fracaso ni a los obstáculos, pero aprender a practicar la autocompasión consciente puede ser verdaderamente transformador. La autocompasión consciente parte de la base de que todos los seres humanos sufrimos y de que todos queremos ser felices. Y ese punto en común nos conecta con todos los demás.
Durante la última década hemos presenciado en todo el mundo una explosión de la investigación sobre la atención plena (mindfulness). La ciencia y la psicología empiezan a integrar prácticas contemplativas, y los investigadores divulgan información acerca del poder de la compasión dirigida hacia el interior y de los efectos beneficiosos que ejerce sobre el bienestar, el crecimiento personal, la motivación, las relaciones y la salud física.
Acompañe a la experta Laurie Cameron y descubra herramientas (meditaciones, ejercicios, diarios y prácticas de presencia) que le ayudarán a suscitar atención plena y empatía en su vida cotidiana hasta que se conviertan en su nueva respuesta natural, en sus nuevos hábitos. A medida que vaya adoptando estas prácticas, verá cómo cambian tanto el modo en que aborda acontecimientos estresantes como la manera en que conecta con la experiencia humana compartida del dolor, la dificultad y la decepción.
Please note: This audiobook is in Spanish.
©2019 Audible Originals, LLC (P)2019 Audible Originals, LLC. (P)2020 Audible Originals, LLC.People who viewed this also viewed...
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El Poder De Las Afirmaciones [The Power of Affirmations]
- By: Booka
- Narrated by: Oriol Rafel
- Length: 1 hr and 44 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Booka presenta el Audiolibro de autoayuda El poder de las afirmaciones, basado en el poder de la mente. Estamos "programados" de una manera que pensamos que no podemos cambiar, pesimismo, depresiones, apatía.... Este audiolibro producido por Booka y narrado por una de las mejores voces del doblaje español, nos enseña a pensar de otra manera, a ser más positivos, a reafirmamos en nosotros mismos, en creer en nosotros y en nuestras afirmaciones.
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Mejora práctica !
- By Lisza Fernanez on 06-11-25
By: Booka
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El Poder de la Gratitud [The Power of Gratitude]
- By: Marc Reklau
- Narrated by: Eduardo Díez
- Length: 1 hr and 56 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
En su nuevo libro, El Poder de la Gratitud, el autor de best sellery consultor de desarrollo personal Marc Reklau revela los beneficios científicamente probados de la gratitud. La gratitud se considera la mejor y la más impactante intervención de la psicología positiva. Cuando cultivamos la gratitud, cambiamos la forma en que sentimos lo que cambia la forma en que actuamos y, por lo tanto, nuestros resultados. Estar agradecido por todo lo que tienes en la vida e incluso las cosas que aún no tienes cambiará tu vida. Si. Cuanto más agradecido estés, mejor será tu vida.
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Diario gratitud 90 días?
- By Cristo on 11-13-20
By: Marc Reklau
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Entrena tu mente [Train Your Mind]
- Explora los beneficios de la meditación para ser productivo [Explore the Benefits of Meditation to Be Productive]
- By: Chris Bailey, Leticia Leduc Segura - translator
- Narrated by: Leyla Rangel
- Length: 3 hrs and 39 mins
- Original Recording
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Overall
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Performance
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Story
La meditación te hace más productivo porque te permite recuperar tiempo. Por cada minuto que pases meditando, ganarás unos nueve minutos, como Chris Bailey—autor de The Productivity Project [El proyecto de productividad] y Hyperfocus [Hiperconcentración]—muestra en esta clara y contraintuitiva guía sobre los beneficios de la meditación en términos de productividad.
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Muy bueno
- By Nana on 11-19-23
By: Chris Bailey, and others
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21 días para creer en ti [21 Days to Believe in Yourself]
- By: Michelle Poler
- Narrated by: Michelle Poler
- Length: 1 hr and 26 mins
- Original Recording
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Overall
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Performance
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Story
21 días para creer en ti es un espacio para que las personas miren adentro y, poco a poco, saquen el interior afuera. Al hacerse las preguntas correctas, la audiencia se pondrá en contacto con su yo más auténtico y aceptará quiénes son, todo. ¿El resultado? Un impulso de autoconciencia, confianza en sí mismo, coraje y una clara comprensión de su propósito en la tierra.
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Excelente
- By Rocio Juan on 04-15-24
By: Michelle Poler
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El Cerebro Motivado [The Motivated Brain]
- By: Marina R. Pinto
- Narrated by: Jordi Salas
- Length: 2 hrs and 31 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
No estás ante un libro de autoayuda dónde encontrar consejos para mantener tu motivación. En este libro descubrirás cómo funciona el cerebro para estimularse y de que manera podemos ayudarlo a estar más activo. ¿Qué regiones se activan ante una estimulación cerebral? ¿qué alimentos producen la segregación de las hormonas implicadas en la motivación y superación mental? ¿Cómo crea nuestro cerebro nuevos hábitos que nos ayuden en nuestro día a día?
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BUENÍSIMO
- By March on 01-11-22
By: Marina R. Pinto
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No te tomes tan en serio: 10 anti-mandamientos para vivir ligero [Don't Take Yourself So Seriously: 10 Anti-Commandments for Living Lightly]
- By: Pedro Campos
- Narrated by: Leyla Rangel, Pedro Campos
- Length: 2 hrs and 23 mins
- Original Recording
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Overall
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Performance
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Story
Si eres perfeccionista, te importa demasiado lo que los demás piensan de ti y te abrumas por cosas que ni siquiera están bajo tu control, ¡tienes que escuchar este audiolibro! Date el permiso de soltar la autoexigencia y atrévete a crear una vida más ligera siguiendo (o no) los 10 anti-mandamientos que Pedro Campos tiene para ti.
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Excelente enseñanza
- By ivan dario escobar ortiz on 05-08-25
By: Pedro Campos
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El Poder De Las Afirmaciones [The Power of Affirmations]
- By: Booka
- Narrated by: Oriol Rafel
- Length: 1 hr and 44 mins
- Unabridged
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Overall
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Booka presenta el Audiolibro de autoayuda El poder de las afirmaciones, basado en el poder de la mente. Estamos "programados" de una manera que pensamos que no podemos cambiar, pesimismo, depresiones, apatía.... Este audiolibro producido por Booka y narrado por una de las mejores voces del doblaje español, nos enseña a pensar de otra manera, a ser más positivos, a reafirmamos en nosotros mismos, en creer en nosotros y en nuestras afirmaciones.
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Mejora práctica !
- By Lisza Fernanez on 06-11-25
By: Booka
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El Poder de la Gratitud [The Power of Gratitude]
- By: Marc Reklau
- Narrated by: Eduardo Díez
- Length: 1 hr and 56 mins
- Unabridged
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Story
En su nuevo libro, El Poder de la Gratitud, el autor de best sellery consultor de desarrollo personal Marc Reklau revela los beneficios científicamente probados de la gratitud. La gratitud se considera la mejor y la más impactante intervención de la psicología positiva. Cuando cultivamos la gratitud, cambiamos la forma en que sentimos lo que cambia la forma en que actuamos y, por lo tanto, nuestros resultados. Estar agradecido por todo lo que tienes en la vida e incluso las cosas que aún no tienes cambiará tu vida. Si. Cuanto más agradecido estés, mejor será tu vida.
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Diario gratitud 90 días?
- By Cristo on 11-13-20
By: Marc Reklau
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Entrena tu mente [Train Your Mind]
- Explora los beneficios de la meditación para ser productivo [Explore the Benefits of Meditation to Be Productive]
- By: Chris Bailey, Leticia Leduc Segura - translator
- Narrated by: Leyla Rangel
- Length: 3 hrs and 39 mins
- Original Recording
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La meditación te hace más productivo porque te permite recuperar tiempo. Por cada minuto que pases meditando, ganarás unos nueve minutos, como Chris Bailey—autor de The Productivity Project [El proyecto de productividad] y Hyperfocus [Hiperconcentración]—muestra en esta clara y contraintuitiva guía sobre los beneficios de la meditación en términos de productividad.
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Muy bueno
- By Nana on 11-19-23
By: Chris Bailey, and others
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21 días para creer en ti [21 Days to Believe in Yourself]
- By: Michelle Poler
- Narrated by: Michelle Poler
- Length: 1 hr and 26 mins
- Original Recording
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Overall
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Performance
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Story
21 días para creer en ti es un espacio para que las personas miren adentro y, poco a poco, saquen el interior afuera. Al hacerse las preguntas correctas, la audiencia se pondrá en contacto con su yo más auténtico y aceptará quiénes son, todo. ¿El resultado? Un impulso de autoconciencia, confianza en sí mismo, coraje y una clara comprensión de su propósito en la tierra.
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Excelente
- By Rocio Juan on 04-15-24
By: Michelle Poler
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El Cerebro Motivado [The Motivated Brain]
- By: Marina R. Pinto
- Narrated by: Jordi Salas
- Length: 2 hrs and 31 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
No estás ante un libro de autoayuda dónde encontrar consejos para mantener tu motivación. En este libro descubrirás cómo funciona el cerebro para estimularse y de que manera podemos ayudarlo a estar más activo. ¿Qué regiones se activan ante una estimulación cerebral? ¿qué alimentos producen la segregación de las hormonas implicadas en la motivación y superación mental? ¿Cómo crea nuestro cerebro nuevos hábitos que nos ayuden en nuestro día a día?
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BUENÍSIMO
- By March on 01-11-22
By: Marina R. Pinto
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No te tomes tan en serio: 10 anti-mandamientos para vivir ligero [Don't Take Yourself So Seriously: 10 Anti-Commandments for Living Lightly]
- By: Pedro Campos
- Narrated by: Leyla Rangel, Pedro Campos
- Length: 2 hrs and 23 mins
- Original Recording
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Overall
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Performance
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Story
Si eres perfeccionista, te importa demasiado lo que los demás piensan de ti y te abrumas por cosas que ni siquiera están bajo tu control, ¡tienes que escuchar este audiolibro! Date el permiso de soltar la autoexigencia y atrévete a crear una vida más ligera siguiendo (o no) los 10 anti-mandamientos que Pedro Campos tiene para ti.
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Excelente enseñanza
- By ivan dario escobar ortiz on 05-08-25
By: Pedro Campos
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Psicología Oscura: Las Técnicas Secretas Para Analizar E Interpretar A Las Personas, Mejorar Tu Persuasión Y Evitar Engaño Y Manipulación
- Guía Esencial de Psicoanálisis
- By: Robert Dawn
- Narrated by: Virtual Voice
- Length: 1 hr and 58 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
¿Alguna vez te han manipulado para conseguir lo que deseaban de ti? ¿Te hubiera gustado conseguir un resultado diferente en una reunión o conversación de negociación? En el mundo en el que vivimos hay buenas y malas intenciones, gente que colabora contigo y, otro tipo de personas muy diferente, que desea conseguir lo que quiere a costa de ti. Hay muchas maneras de detectar y evitar que estas personas te usen a su antojo. Además, también puedes usar sus propias técnicas de análisis de conducta humana, persuasión o guerra psicológica para conseguir protegerte o defenderte en una ...
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Muy bueno
- By Cliente de Amazon on 04-03-25
By: Robert Dawn
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Meditaciones
- By: Marco Aurelio
- Narrated by: Mario Gas
- Length: 5 hrs and 10 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Las anotaciones autobiográficas, las reflexiones y sentencias que Marco Aurelio fue escribiendo para sí mismo, durante sus últimos años de vida, componen un texto singular en la literatura antigua. Ningún otro gran personaje del mundo antiguo nos ha legado un testimonio personal tan sincero, tan hondo y tan patéticamente filosófico. Marco Aurelio tuvo que vestir la púrpura y la coraza del guerrero al frente de un inmenso y amenazado imperio.
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Tiene frases para reflexionar en cualquier momento de la vida
- By Abigail R. on 06-02-25
By: Marco Aurelio
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El amor no es suficiente [Love Is Not Enough]
- By: Mark Manson
- Narrated by: Pepe Campa
- Length: 8 hrs and 49 mins
- Original Recording
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Overall
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Performance
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Story
En El Amor no es Suficiente, el primer Original en Audible de Mark, los oyentes seguirán a cinco personas reales durante seis meses, conforme sortean complicadas situaciones románticas: desde adicciones a las aplicaciones de citas, asuntos maritales hasta fantasías absurdas. A intervalos regulares se comunicarán con Mark, compartirán sus historias y absorberán algunos consejos. Conforme siguen estas sinceras, simpáticas y conmovedoras conversaciones, irán comprendiendo cómo valerse por sí mismos cuando se sienten más vulnerables.
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Una nueva perspectiva de las relaciones
- By Manoel on 09-21-21
By: Mark Manson
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Los 6 hábitos de crecimiento personal [The 6 Habits of Personal Growth]
- By: Brendon Burchard
- Narrated by: Javier Laorden
- Length: 5 hrs and 3 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Brendon Burchard, reconocido coach de alto rendimiento a nivel mundial y autor de varios best sellers del New York Times, comparte en este libro seis hábitos que te ayudarán a crear la vida que deseas. Esos seis hábitos son: motivación, concentración, confianza, energía, propósito y liderazgo.
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The intensity of motivation highlighting throwout the all story.
- By Peter Garcia on 06-08-25
By: Brendon Burchard
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El exitoso hábito de no tomarte nada personal [The Successful Habit of Not Taking Anything Personally]
- By: Manuel de la Cruz
- Narrated by: Sebastián Rosas
- Length: 2 hrs and 43 mins
- Original Recording
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Overall
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Performance
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Story
Todos se ven felices cuando las cosas marchan tal y como uno las planea, pero si el desafío o adversidad se presenta, es cuando sobresale solo quien ha aprendido que es vital no tomarse nada personal en los negocios para avanzar, y no dejarse detener por situaciones que son parte del aprendizaje conjunto de un negocio o emprendimiento exitoso.
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Gracias
- By tony mauricio carranza on 04-21-22
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Psicología de la Felicidad [Psychology of Happiness]
- Ahora el Camino al Alcance de Todos [Now the Road to Everyone's Reach]
- By: Dr. Juan Moisés de la Serna
- Narrated by: Hermógenes Alonso
- Length: 2 hrs and 11 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
En este libro se te presentan las últimas investigaciones relacionadas con la felicidad, qué es y cómo se alcanza, así como sobre qué sucede cuando no alcanzas la felicidad, y cuando aparecen los inconvenientes, barreras para conseguir esa felicidad. Todo explicado de forma clara y sencilla para ofrecerte una experiencia enriquecedora que pueda ayudarte en tu búsqueda personal por lograr la felicidad, pero real, posible y alcanzable, y sobre todo duradera.
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las estadísticas de la percepción de la felicidad me llamaron mucho la atención
- By Carolina Ortiz on 02-04-25
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!Despierta! ¿Vives o sobrevives? [Awake! Do You Live or Survive?]
- By: Monica Fusté
- Narrated by: Nuria Samsó
- Length: 2 hrs and 59 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Cómo pasar a la acción para cambiar tu vida actual a la deseada con un método probado paso a paso. Las 7 actitudes triunfadoras que tienes que incorporar en tu día a día para crear una nueva vida. Cómo liberarte de las creencias limitadoras que te bloquean y te impiden pasar a la acción. Cómo reprogramar tu mente con nuevos hábitos para el éxito. Los hábitos para potenciar tu autoconfianza, creer en ti y dar el primer paso para avanzar.
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Todo
- By Ricardo on 04-08-25
By: Monica Fusté
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Practicando el Poder del Ahora
- Ensenanzas, Meditaciones y Ejercicios Escenciales del Poder del Ahora
- By: Eckhart Tolle
- Narrated by: Jose Manuel Vieira
- Length: 2 hrs and 50 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
FonoLibro se enorgullece en presentar el audiolibro en espanol el best seller "Practicando el Poder del Ahora" de Eckhart Tolle. En muy poco tiempo El Poder del AHORA ha demostrado ser uno de los grandes titulos espirituales de los ultimos tiempos. Contiene un poder que va mas alla de las palabras y puede conducirnos a un lugar mucho mas sereno allende nuestros pensamientos, un lugar donde desaparecen los problemas mentales que nosotros mismos hemos creado y donde descubrimos lo que significa realmente una vida liberada.
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divino! hermoso! iluminado! te amo tolle
- By Cliente de Kindle on 05-12-18
By: Eckhart Tolle
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La Psicología Oscura detrás de la Atracción
- Los conocimientos ocultos de un hombre sabio (Spanish Edition): Masculinidad, Psicología Femenina y Seducción
- By: Luigi X. Caleb
- Narrated by: Virtual Voice
- Length: 6 hrs and 32 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
¿Estás harto de no entender a las mujeres? ¿Tienes preguntas sobre las chicas que nadie es capaz de responder? ¿Quieres saber qué es exactamente lo que a ellas les atrae de los hombres? ¿Estás preparado para leer lo que nadie más se atreve a escribir? Yo no te voy a dar explicaciones políticamente correctas que intenten complacer a todo el mundo, aquí encontrarás verdades que, aunque en algunos casos incómodas, son perfectamente demostrables. Este libro no solo contiene la respuesta a la pregunta más cuestionada de todos los tiempos: ¿Qué es lo que quieren las mujeres? Sino ...
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Excelente
- By Anonymous User on 05-02-25
By: Luigi X. Caleb
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Los 7 Habitos de la Gente Altamente Efectiva [The 7 Habits of Highly Effective People]
- By: Stephen R. Covey
- Narrated by: Alejo Felipe
- Length: 3 hrs and 32 mins
- Abridged
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Overall
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Performance
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Story
En este audiolibro Stephen presenta un método holístico, integrado y basado en principios centrados para resolver problemas personales y profesionales. Con profundos puntos de vista y anécdotas emotivas, Stephen Covey revela un camino a seguir para vivir con rectitud, integridad, honestidad y dignidad; principios que nos dan seguridad para adaptarnos al cambio, y a la sabiduría y poder para tomar ventajas de las oportunidades que genera el cambio.
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Un clásico mal narrado y pésimamente traducido
- By Erick on 11-13-15
By: Stephen R. Covey
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Toda tu vida en un segundo [Your Life Before Your Eyes]
- By: Gastòn Portal, Javier Castro Albano
- Narrated by: Claudia Contreras, Alicia Barragán, Sebastián Llapur, and others
- Length: 4 hrs and 31 mins
- Original Recording
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Overall
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Performance
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Story
Marcia, periodista exitosa de 30 años, se arroja de imprevisto al vacío con la intención de suicidarse. Mientras cae, toda su vida pasa frente a sus ojos en un segundo. El intento de suicidio falla y, mientras Marcia se recupera en un hospital, no puede sacarse de la cabeza una de las imágenes que vio durante su caída. Un hombre de ojos azules que parecía ocupar un lugar muy significativo en su vida, pero al que no consigue recordar. Al salir del hospital Marcia se obsesiona con ese hombre y decide buscarlo.
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Pésima. Tiempo perdido.
- By Anonymous User on 05-10-24
By: Gastòn Portal, and others
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La ciencia de hacerse rico [The Science of Getting Rich]
- By: Wallace Delois Wattles
- Narrated by: Oriol Rafel
- Length: 2 hrs and 1 min
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
La ciencia de hacerse rico es un libro de crecimiento personal que desvela los principios universales cuya efectividad se han demostrado a lo largo de los años, da la respuesta a la pregunta de cómo conseguir el éxito que buscamos. Alcanzar la riqueza y prosperidad que anhelamos nunca ha estado tan cerca, gracias a los principios que aparecen en este libro, fruto de años dedicados a estudiar las razones del éxito profesional y persona l.
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Mi mente es poderosa
- By Anonymous User on 02-18-24
Autocompasión con atención plena
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Sorprendente
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Sobre todo cuando cometes un error muy grande y te estás culpando por el mismo más tiempo del que debías.
Tener una mirada autocompasiva es fundamental para poder seguir adelante y superar cualquier obstáculo sin autodefinirte como el peor de todos.
Me encanta todos los conceptos que aborda la autora y además cada capítulo tiene una práctica que recomiendo mucho hacer!
Gracias por tu guía, este audiolibro es una pequeña joya dentro de audible! :)
Lo que necesitaba! :)
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Buen audiolibro
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Lo amo
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Curso que te da una buena explicación de la auto compasión
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Try with a different style, a real one. This was so fake.
I hated the voice.
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No es lo que el título me hizo imaginar
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No era lo que esperaba por el título
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