L'anxiété apprivoisée [Anxiety Tamed] Audiobook By Amélie Seidah PhD, Isabelle Geninet PhD cover art

L'anxiété apprivoisée [Anxiety Tamed]

 Preview
LIMITED TIME OFFER

3 months free
Try for $0.00
Offer ends July 31, 2025 at 11:59PM PT.
Pick 1 audiobook a month from our unmatched collection.
Listen all you want to thousands of included audiobooks, Originals, and podcasts.
Access exclusive sales and deals.
Premium Plus auto-renews for $14.95/mo after 3 months. Cancel anytime.

L'anxiété apprivoisée [Anxiety Tamed]

By: Amélie Seidah PhD, Isabelle Geninet PhD
Narrated by: Marie-Lee Picknel
Try for $0.00

$0.00/mo. after 3 months. Offer ends July 31, 2025 at 11:59PM PT. Cancel anytime.

Buy for $21.34

Buy for $21.34

Confirm purchase
Pay using card ending in
Switch payment method
By confirming your purchase, you agree to Audible's Conditions of Use, License, and Amazon's Privacy Notice. Taxes where applicable.
Cancel

About this listen

Notre anxiété peut nous écraser, nous paralyser, mais elle peut aussi nous informer, nous propulser.

Avec le stress qui devient omniprésent dans notre société, il faut non pas s’obstiner à combattre l’anxiété, mais plutôt l’accueillir en alliée, affirment Amélie Seidah et Isabelle Geninet. Pour ce faire, elles proposent dans cet ouvrage:

  • D’augmenter sa tolérance devant l’incertitude de la vie et d’apprendre à l’accepter;
  • De tenter cet élan affectueux envers soi qui est à la base de l’autocompassion;
  • Des exercices et des stratégies concrètes qui aideront à prendre conscience de ses réflexes inutiles et nuisibles face à l’anxiété tout en invitant à les modifier.

Pour les personnes vivant avec des symptômes anxieux légers à modérés, ou ayant été diagnostiquées par un professionnel de la santé comme atteintes d’un trouble anxieux plus spécifique.

Please note: This audiobook is in French.

©2020 Éditions du Trécarré (P)2021 Kampus Media Anxiety Disorders Education Mental Health Personal Development Psychology & Mental Health
No reviews yet