Libro de ejercicios de sanación del niño interior: Desde el trauma infantil, el abuso y la negligencia emocional hasta el redescubrimiento del amor propio y la plenitud
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Libro de ejercicios de sanación del niño interior: Desde el trauma infantil, el abuso y la negligencia emocional hasta el redescubrimiento del amor propio y la plenitud
Narrated by:
Virtual Voice
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Narrated by:
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Virtual Voice
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By:
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Andy Gardner
This title uses virtual voice narration
Virtual voice is computer-generated narration for audiobooks.
About this listen
Descubra todo lo que necesita saber para sanar a su niño interior del trauma, el abuso y la negligencia emocional.
¿Alguna vez se ha preguntado cómo le siguen afectando las experiencias negativas de su infancia hoy en día?¿Quiere entender quién es el niño interior y cómo da forma a su paisaje psicológico?
¿Desearía haberle dado a su yo de la infancia el apoyo, la compasión y el amor que necesitaba para prosperar?
Vivir con un niño interior roto puede dejarle con mecanismos de afrontamiento poco saludables e impedirle crecer y desarrollarse como adulto. El trabajo del niño interior le permite reconocer y abordar las experiencias traumáticas que ha vivido en el pasado. Sirve como una forma de mirar hacia atrás en el tiempo, otorgándole la oportunidad de analizar los pensamientos y sentimientos del pasado con el conocimiento y la comprensión del presente.
Eche un vistazo a lo que puede encontrar dentro:
- ¿Qué es el niño interior? Aprenda qué es el niño interior y la importancia de este concepto en el campo de la psicología.
- Los efectos de los traumas pasados: Descubra los efectos que sus traumas pasados han tenido en su bienestar emocional y psicológico.
- Reconéctese con su niño interior: Descubra formas de encontrarse y reconectarse con su niño interior.
- Comprenda el reencuadre cognitivo: Aprenda sobre el reencuadre cognitivo y cómo usarlo para desafiar los pensamientos y creencias negativos desarrollados durante su infancia.
- Cómo el trauma afecta la inteligencia emocional: Explore los efectos del trauma en la inteligencia emocional y aprenda a cultivar la capacidad de desarrollar esta habilidad.
- Aprenda a establecer límites saludables: Comprenda la importancia de establecer límites saludables y fuertes en sus relaciones y aprenda cómo hacerlo.
- ¡Consejos sobre cómo ser amable consigo mismo! Aprenda a practicar la autocompasión y el perdón.
- Aprenda a honrar a su niño interior: Descubra cómo honrar sus emociones y nutrir a su niño interior.
- ¡Un tesoro de consejos y trucos para sanar! Aprenda consejos y técnicas que mejorarán el viaje de sanación de su niño interior.
Este libro de ejercicios sirve como la guía definitiva para sanar a su niño interior y embarcarse en el camino hacia el amor propio y la plenitud. Ofrece una combinación de información útil y completa, conocimientos interesantes y ejercicios y actividades valiosos. La lectura de este libro y la participación en sus actividades le enseñarán a poner en práctica toda esta información.
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