Preview
  • Méditation guidée - Apprendre à se relaxer grâce aux voyages intérieurs

  • La méthode efficace pour contrôler ses émotions et retrouver son énergie
  • By: Patrick Lynen
  • Narrated by: Emmanuel Teillet
  • Length: 1 hr and 58 mins

Prime logo Prime members: New to Audible?
Get 2 free audiobooks during trial.
Pick 1 audiobook a month from our unmatched collection.
Listen all you want to thousands of included audiobooks, Originals, and podcasts.
Access exclusive sales and deals.
Premium Plus auto-renews for $14.95/mo after 30 days. Cancel anytime.

Méditation guidée - Apprendre à se relaxer grâce aux voyages intérieurs

By: Patrick Lynen
Narrated by: Emmanuel Teillet
Try for $0.00

$14.95/month after 30 days. Cancel anytime.

Buy for $10.31

Buy for $10.31

Pay using card ending in
By confirming your purchase, you agree to Audible's Conditions of Use and Amazon's Privacy Notice. Taxes where applicable.

Publisher's summary

Ce livre audio en version premium vous invite à découvrir les bienfaits de la méditation de manière quasi ludique, indépendamment de tout dogme religieux ou spirituel. Les voyages intérieurs sont des outils de développement personnel particulièrement puissants. Par la pratique régulière des exercices proposés, vous associerez naturellement les images et les suggestions des méditations guidées à un agréable état de relaxation. Ainsi, vous serez en mesure d’accéder à une détente profonde, de surmonter certains blocages, d’ancrer des schémas de pensée positive et d’augmenter votre énergie.

Ce livre audio vous propose :

  • De merveilleux îlots de relaxation pour vous détendre profondément en quelques minutes seulement,
  • Des voyages intérieurs riches, accompagnés de musique, pour accroître votre attention au quotidien,
  • Des plages de calme qui vous aideront à vous recentrer dès que vous en sentirez le besoin.

De nombreuses études neuroscientifiques prouvent l'effet positif sur des zones importantes de notre cerveau. Ils nous aident à retrouver notre équilibre mis à mal par la multitude de nos activités quotidiennes. Nous sommes ainsi capables de revenir ici et maintenant, en pleine conscience, avec une énergie renouvelée.

Que vous souhaitiez vous recentrer avant un entretien important, évacuer le stress de votre journée de travail avant de vous consacrer à votre famille, optimiser vos facultés de concentration pour étudier, augmenter votre niveau d’énergie pour une activité sportive ou simplement lâcher prise pour mieux vous retrouver, ces exercices simples sont une porte d’entrée idéale pour accéder aux bienfaits de la méditation.

Une pratique régulière vous permettra d’en ressentir les effets bénéfiques dans tous les domaines de votre vie.

Les exercices proposés dans ce livre audio, présenté par le comédien Emmanuel Teillet, ont été mis en œuvre avec succès au cours de nombreux séminaires animés par Patrick Lynen, auteur, coach et spécialiste du développement personnel.

©2020 Lynen Media GmbH (P)2020 Lynen Media GmbH
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2

What listeners say about Méditation guidée - Apprendre à se relaxer grâce aux voyages intérieurs

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.