![Mujeres con TDAH [Women with ADHD] Audiobook By Wilda Hale cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/41YEKoKxjsL._SL500_.jpg)
Mujeres con TDAH [Women with ADHD]
La Guía Completa para Superar los Desafíos Diarios del TDAH y Abrazar tu Mente Única [The Complete Guide to Overcame the Daily Challenges of ADHD and Embrace Your Unique Mind]
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Narrated by:
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Valentina Vega
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By:
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Wilda Hale
About this listen
¿Sientes que tu TDAH te está frenando en tu vida diaria, haciendo que incluso las tareas más pequeñas parezcan diez veces más difíciles? ¿Sientes que tus circunstancias externas y los resultados en tu vida hasta ahora no reflejan tu verdadero yo ni tu potencial? No estás sola. Muchas mujeres se sienten atrapadas en su TDAH no gestionado y luchan por lidiar con sus desafíos. Pero la vida no tiene que sentirse como una batalla constante... La autora, una mujer con TDAH, comparte los mejores consejos, herramientas y técnicas que la ayudaron a lo largo de su propio camino con el TDAH.
MUJERES CON TDAH: 2 en 1: La guía completa para superar los desafíos diarios del TDAH y abrazar tu mente única
Libro 1: Más allá del TDAH: 5 Pasos para Superar el Caos Mental, los Bloqueos y Construir Nuevos Hábitos.
Libro 2: Viviendo con TDAH: Cómo Triunfar en Casa, el Amor, el Trabajo y las Finanzas sin Perder la Cabeza.
Esto es solo una parte de lo que descubrirás en esta guía práctica:
Cómo manejar los desafíos de tus funciones ejecutivas: mejora tu memoria, controla tus impulsos, domina tu tendencia a procrastinar y optimiza la gestión del tiempo.
Cuáles son las mejores opciones de tratamiento disponibles: tanto convencionales como alternativas, para ayudarte a manejar tu TDAH.
Cómo manejar eficazmente las relaciones personales y laborales siendo una mujer con TDAH.
Estrategias simples para gestionar mejor tus finanzas.
Cambios cruciales en el estilo de vida y la dieta que podrías implementar para optimizar el funcionamiento de tu cerebro.
Técnicas simples pero efectivas de terapia cognitivo-conductual (TCC) que te ayudarán a mejorar la organización, el enfoque y la productividad.
Los mejores alimentos y suplementos naturales para apoyar el funcionamiento óptimo de tu cerebro con TDAH.
¡Y mucho, mucho más!
¡Desplázate hacia arriba y haz clic en "comprar ahora" para finalmente descubrir cómo hacerlo!
Please note: This audiobook is in Spanish.
©2024 Wilda Hale (P)2025 Wilda HalePeople who viewed this also viewed...
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Mujeres con TDAH [Women with ADHD]
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Para hacer el viaje a El Poder del Ahora necesitas dejar atrás tu mente analítica y tu falso yo, tu ego. Acceso al ahora esta en todas partes - en el cuerpo, en el silencio, y el espacio alrededor tuyo. Estas son las claves para entrar en un estado de paz interior. Ellas pueden ser usadas para traerte al ahora, al momento presente, donde los problemas no existen.
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Innumerables familias se enfrentan diariamente a estas dificultades financieras, pero la buena noticia es que usted puede cambiar las cosas con la orientación adecuada. Libertad financiera simplificada: Guía paso a paso para eliminar deudas, crear un plan financiero y proporcionar seguridad financiera para usted y su familia es su guía definitiva para lograr la estabilidad financiera y la independencia para usted y su familia.
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Dividido en dos partes, el libro aborda tanto los aspectos internos del TDAH (la gestión de la procrastinación, la memoria, el control de impulsos) como su impacto en la vida cotidiana (relaciones, trabajo, finanzas). Lo que más me gustó es que la autora, al ser una mujer con TDAH, no escribe desde la teoría, sino desde la experiencia. Se nota en la forma en que anticipa las dificultades que enfrenta el lector, ofreciendo soluciones realistas en lugar de consejos idealizados que rara vez funcionan en la práctica.
Otro punto fuerte del libro es su enfoque integral. No se limita a estrategias conductuales o consejos organizativos; también cubre tratamientos médicos, alternativas naturales, ajustes en el estilo de vida y cambios en la alimentación que pueden hacer una diferencia en el manejo del TDAH. La inclusión de técnicas de Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es un gran acierto, ya que son herramientas respaldadas por la ciencia que pueden marcar un antes y un después en la productividad y la regulación emocional.
Si bien el contenido es extenso y variado, algunos lectores podrían desear una exploración más profunda de ciertos temas, como el impacto del TDAH en la autoestima o en la maternidad. Sin embargo, como una guía introductoria y de apoyo, cumple perfectamente su propósito.
En resumen, Mujeres con TDAH: 2 en 1 es un recurso valioso para cualquier mujer que sienta que el TDAH la está frenando. Su tono cercano, sus estrategias prácticas y su enfoque en soluciones hacen de este libro una lectura imprescindible para quienes buscan mejorar su vida sin sentirse abrumadas en el intento.
Redefiniendo el TDAH
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Gracias
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Esta guía dos en uno ofrece consejos prácticos que abarcan desde la gestión del tiempo y el bienestar emocional hasta la mejora de las relaciones personales y profesionales. Aporta claridad sobre los retos de la función ejecutiva y comparte técnicas cognitivo-conductuales eficaces, por lo que es un recurso completo para cualquiera que se sienta abrumado por el TDAH.
Elegí este audiolibro después de tener problemas de concentración y organización. El tono empático y las soluciones del mundo real se sintieron como un compañero de apoyo, ayudándome a ver mis fortalezas bajo una nueva luz.
Para las mujeres que quieren entender y aprovechar el poder de su TDAH, este audiolibro es una herramienta transformadora que fomenta la autoaceptación y el cambio práctico. Es una escucha esencial para convertir los retos en oportunidades de crecimiento y empoderamiento.
Empoderar a las mujeres con TDAH
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Por fin me sentí entendida
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Manejar el TDAH
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Empoderamiento y Estrategias para Mujeres con TDAH
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Una guía esencial para mujeres con TDAH
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Mejor guia
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Ayudando a mi familia y amigos con TDAH
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Un libro imprescindible para mujeres con TDAH
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