¿Te encuentras a menudo atrapado en la preocupación y el miedo a que tu pareja te esté engañando? ¿Estás luchando con comportamientos pegajosos y necesitados y con el miedo constante al abandono en tus relaciones? No es el único. Se calcula que entre el 15 y el 20% de las personas se enfrentan a estos problemas sin saber por qué.
Pero hay esperanza. Recuperación del apego ansioso le ofrece una guía completa para ayudarle a transformar el miedo y la ansiedad en confianza y seguridad, lo que le conducirá a unas relaciones más sanas y felices.

Con esta poderosa guía, usted:
✅ Adquirirá conocimientos de la teoría del apego y aprenderá a aplicarlos a sus relaciones personales.

✅ Explorará el impacto de traumas pasados y descubrirá métodos para sanar estas heridas profundamente arraigadas.

✅ Aprenderá técnicas de enraizamiento para manejar su miedo al abandono y cultivar la calma interior.
✅ Identifica los desencadenantes de los celos y la preocupación y desarrolla estrategias para prevenir espirales de duda.

✅ Practica ejercicios de atención plena para liberarte de pensar y analizar en exceso.

✅ Domina estrategias de comunicación eficaces para mejorar la forma en que manejas el estrés en las relaciones.

✅ Crea un plan de recuperación personalizado, integrando la atención plena y la autocompasión para un crecimiento continuo... ¡y mucho más!

Tanto si acabas de empezar a comprender tu estilo de apego como si estás en un largo viaje de curación, este libro te proporciona las herramientas y la orientación que necesitas para construir relaciones seguras y satisfactorias.
Da el primer paso para liberarte de la ansiedad y el miedo: hazte con tu ejemplar de Recuperación del apego ansioso hoy mismo y comienza tu viaje hacia el amor y la seguridad que te mereces.