Te presento una recopilación de los mejores artículos publicados en “Guía Alpha Magazine” sobre Salud, Nutrición y Ejercicio.

Espero que su lectura te sea de gran ayuda para mejorar tu salud y aprender algunas cosas sobre alimentación y ejercicio físico, para vivir más sano y feliz.

Estos son los artículos que en este libro puedes leer:

• Nutrición, dieta y ejercicio
• El agua y tu salud
• Andropausia, la menopausia masculina
• Envejecer sano y feliz
• Parches naturales para ayudar al hombre
• El café y tu salud
• Los superalimentos que te mantendrán saludable
• Alimentación saludable
• Luchar contra la obesidad infantil
• Cómo adelgazar con Ayurveda
• ¡Acaba con la grasa ya!
• Cómo vivir 100 años con la dieta de Okinawa
• Medicina Tradicional China
• Historia de la acupuntura
• Medicina Homeopática
• Horny Goat Weed, una planta maravillosa
• Los beneficios del aceite de coco
• Métodos aternativos para dejar de fumar
• ¿Qué es la meditación?
• Meditación espiritual
• Los beneficios del ejercicio cardiovascular
• ¿Ejercitarse en casa o en el gimnasio?
• Cómo aumentar tu masa muscular
• Aumento de masa muscular para principiantes
• Los peligros de los esteroides
• Ponte en forma con el boxeo
• Cómo destapar tus abdominales
• Los peligros de los deportes extremos
• Gestión de los síntomas de la fibromialgia
• Remedios naturales
• Suplementos nutricionales
• Terapias alternativas
• Tu estilo de vida te está matando
• Energía ilimitada

Espero que te guste y te sirva de ayuda.

¡Un abrazo!
Tony Medeiros
GUÍA ALPHA MAGAZINE