Schlafen wie ein Höhlenmensch Audiobook By Merijn van de Laar, Annika Tschöpe - Übersetzer cover art

Schlafen wie ein Höhlenmensch

Uralte Erkenntnisse für den Schlaf von heute

Pre-order: Try for $0.00
Prime logo Prime members: New to Audible?
Get 2 free audiobooks during trial.
Pick 1 audiobook a month from our unmatched collection.
Listen all you want to thousands of included audiobooks, Originals, and podcasts.
Access exclusive sales and deals.
Premium Plus auto-renews for $14.95/mo after 30 days. Cancel anytime.

Schlafen wie ein Höhlenmensch

By: Merijn van de Laar, Annika Tschöpe - Übersetzer
Narrated by: Julian Mehne
Pre-order: Try for $0.00

$14.95/month after 30 days. Cancel anytime.

Pre-order for $21.68

Pre-order for $21.68

Confirm pre-order
Pay using card ending in
By confirming your purchase, you agree to Audible's Conditions of Use and Amazon's Privacy Notice. Taxes where applicable.
Cancel

About this listen

Schlafen wie vor Tausenden von Jahren: Der Weg zu besserem Schlaf

Die Grundlagen für einen guten Schlaf haben sich seit Hunderttausenden von Jahren nicht verändert: Bewegung, Temperatur, Licht, Essen und Trinken spielen heute wie damals entscheidende Rollen. Doch der moderne Mensch hat es schwer, denn unser Lebensstil stellt uns vor große Herausforderungen: Unsere Nächte sind oft zu laut, zu warm, zu hell, und wir konsumieren zu viel und das Falsche. Um erholsamen Schlaf zu finden, müssen wir uns wieder auf den Ursprung des Schlafs besinnen.

In seinem Hörbuch nimmt Merijn van de Laar uns mit auf eine faszinierende Zeitreise. Mit Hilfe archäologischer Funde und anthropologischer Studien zeigt er, wie weit unser heutiges Verhalten von unseren natürlichen Schlafbedürfnissen entfernt ist. Diese Bedürfnisse können von Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich sein, guter Schlaf ist ganz individuell. Van de Laar räumt mit altbekannten Schlaf-Mythen auf und lädt uns ein, den Schlaf neu für uns zu entdecken, um leistungsfähiger, gesünder und glücklicher zu werden.

©2025 Merijn van de Laar (P)2025 Hörbuch Hamburg HHV GmbH
Anthropology
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2

What listeners say about Schlafen wie ein Höhlenmensch

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.