Sobrevivir a una Madre Narcisista Audiobook By Olga Fernández Txasko cover art

Sobrevivir a una Madre Narcisista

Cómo recuperarte de tus heridas infantiles y por fin desplegar tus alas

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Sobrevivir a una Madre Narcisista

By: Olga Fernández Txasko
Narrated by: Virtual Voice
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 Libro de autoayuda basado en casi una década de investigación, con foco en la víctima del abuso narcisista por parte de una madre narcisista y el Síndrome de la Víctima Narcisista.

Te ofrece a ti, hija de madre narcisista, un método con estrategias y pasos reales a seguir para que puedas curar tus heridas infantiles aunque lleves años separada de tu madre.
Las heridas que arrastras como víctima de los abusos de una madre narcisista, las repites aunque te separes de ella. Estas heridas: baja estima, ansiedad, creer estar loca, indecisión, ira,... surgen en ti de manera inconsciente. Sin saber cómo, experimentas las mismas emociones limitantes que sentías con tu madre cuando eras pequeña.
Ni la distancia ni el tiempo curan tus heridas, y la desesperación crece en ti al comprobar que el contacto cero no funciona. No entiendes como aún lejos de tu madre narcisista te sigues sintiendo insuficiente.

Solo cuando entiendes que eres adicta a tus emociones (adicción emocional), puedes empezar a sanar de verdad (basado en la neurociencia).
¿Pero cómo? No te puedes curar de manera racional, porque cuanto más piensas en ello, más atraes las mismas emociones. Tu cuerpo es adicto a los péptidos que han producido las emociones vividas en tu infancia. Por eso las repites. Cada vez que intentas utilizar tu mente para salir del dolor emocional extremo que sientes, vuelves a por más de lo mismo por tu dependencia a los péptidos que generan esas emociones negativas.

Con el Método RAN© , recuperación del abuso narcisista, vas a ser consciente de tu dolor, esas heridas o síntomas que se repiten en ti de manera inconsciente que te dejó tu madre narcisista y que no consigues superar a pesar de llevar tiempo separada de tu madre.
Entendiendo que tus síntomas vuelven a ti de manera “inconsciente” porque de acuerdo a la neurociencia eres adicta a esas emociones, te guía en tu reconstrucción cognitiva para que puedas abandonar las emociones a las que eres adicta y empezar a ver la gran persona que eres, ya que déjame decirte que no eres quien tu madre te ha hecho creer.

Con tu sanación la vida no te costará más, y sobre todo no atraerás, a más personas narcisistas que traten de abusar de ti en la vida, para empujarte de nuevo al abismo. Te encontrarás a ti misma, te empoderarás y dejarás de ser quien tu madre creó.
Se divide en cuatro partes:
  1. Haciendo Consciente lo Inconsciente: debes tomar consciencia de lo vivido, y de todos los síntomas que acarreas. Sin reconocer lo que tienes no puedes cambiarlo.
  2. Procesando La Verdad: el duelo.
  3. Sana. Neurociencia y reestructuración cognitiva.
  4. Empodérate. Encuéntrate a ti misma
Según sigas las cuatro partes del Método RAN© vas a conseguir:
  • Ser consciente de lo que has vivido para poder por fin liberarte de tu culpa.
  • Encontrar lo que te estaba paralizando y no te ha permitido avanzar en la vida.
  • Experimentar el alivio de dejar ir de tu mente a tu madre y todo su comportamiento cruel y abusivo sin necesitar la validación de nadie más, excepto la tuya propia.
  • Saber por qué sigues atrayendo a personas narcisistas a tu vida que te hunden aún más y dejar de hacerlo. Liberarte de la adicción emocional para por fin dejar de experimentar ese dolor que llevas en el alma.
  • Dejar a un lado tus pensamientos y emociones dañinas, repetitivas para que puedas empezar a vivir y sentirte con más energía.
  • Descubrir cómo deshacerte de los pensamientos obsesivos, los fantasmas que te acompañan.
  • Sentir paz al cerrar tus heridas y no ser más perseguida por tu pasado.
  • Descubrir la inspiración en ti para empezar a caminar hacia tus propósitos.
  • Saber qué significa sentir la alegría en tu vida. Conocerte, aceptarte y amarte.
El libro con sus más de 40 ejercicios, te va a ayudar a encontrarte.
 Abuse Children's Health Personal Development Relationships
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