Touchdown: Gut Schlafen - Einschlafen, Tiefschlafen, Durchschlafen Audiobook By Barbara Winter cover art

Touchdown: Gut Schlafen - Einschlafen, Tiefschlafen, Durchschlafen

 Preview
LIMITED TIME OFFER

3 months free
Try for $0.00
Offer ends July 31, 2025 at 11:59PM PT.
Pick 1 audiobook a month from our unmatched collection.
Listen all you want to thousands of included audiobooks, Originals, and podcasts.
Access exclusive sales and deals.
Premium Plus auto-renews for $14.95/mo after 3 months. Cancel anytime.

Touchdown: Gut Schlafen - Einschlafen, Tiefschlafen, Durchschlafen

By: Barbara Winter
Narrated by: Lille Adams
Try for $0.00

$0.00/mo. after 3 months. Offer ends July 31, 2025 at 11:59PM PT. Cancel anytime.

Buy for $2.64

Buy for $2.64

Confirm purchase
Pay using card ending in
Switch payment method
By confirming your purchase, you agree to Audible's Conditions of Use, License, and Amazon's Privacy Notice. Taxes where applicable.
Cancel

About this listen

 Was vielen so selbstverständlich erscheint, stellt immer mehr Menschen vor ein existenzielles Problem: Sie können nicht mehr einschlafen, tiefschlafen oder durchschlafen. Statt im Bett Ruhe zu finden, werden sie von innerer Unruhe, Gedankenkarussell, muskulärer Anspannung, Alltags-Problemen, Stress oder sonstigen Ängsten wachgehalten. Die Uhr tickt unerbittlich, doch der heiß ersehnte Schlaf stellt sich oft erst in den Morgenstunden ein, wenn es eigentlich schon wieder Zeit zum Aufzustehen wäre.

Das Problem "schlechter Schlaf" zieht sich zunehmend durch alle Altersschichten. Auch junge Menschen sind mittlerweile davon betroffen. Die wenigen freien Stunden zwischen Feierabend und Schlafenszeit reichen oftmals nicht mehr aus, um die hohe Alltags-Geschwindigkeit auf Normalmaß herunterzuschrauben. Die Folgen sind Einschlaf-, Tiefschlaf- und Durchschlafprobleme. Auf lange Sicht leiden darunter sowohl die Leistungsfähigkeit als auch die Psyche. Die nachfolgende Suggestion kann Ihnen helfen, hohe Stresslevels schnell abzubauen, das Gemüt zu beruhigen und dadurch wieder gesunden und tiefen Schlaf zu finden.©2017 Barbara Winter (P)2017 Barbara Winter Physical Illness & Disease
adbl_web_global_use_to_activate_webcro805_stickypopup
No reviews yet