Zen et en forme Audiobook By Catherine Borie cover art

Zen et en forme

10 séances d'autocoaching pour réconcilier sérénité et efficacité

Preview

Try for $0.00
Prime logo Prime members: New to Audible?
Get 2 free audiobooks during trial.
Pick 1 audiobook a month from our unmatched collection.
Listen all you want to thousands of included audiobooks, Originals, and podcasts.
Access exclusive sales and deals.
Premium Plus auto-renews for $14.95/mo after 30 days. Cancel anytime.

Zen et en forme

By: Catherine Borie
Narrated by: Flor Lurienne
Try for $0.00

$14.95/month after 30 days. Cancel anytime.

Buy for $13.31

Buy for $13.31

Confirm purchase
Pay using card ending in
By confirming your purchase, you agree to Audible's Conditions of Use and Amazon's Privacy Notice. Taxes where applicable.
Cancel

About this listen

Rythme de vie effréné, charge de travail croissante, frontière entre vie professionnelle et personnelle de plus en plus floue : comment tenir le coup durablement ?

Le livre audio Zen et en forme, collection My Happy Job, propose 10 étapes pour trouver un équilibre entre efficacité professionnelle, santé et sérénité.

  • Quel aliment consommer ou éviter pour qu'un cerveau reste au top ?
  • Quelle respiration utiliser en cas de stress ?
  • Comment retrouver un sommeil réparateur ?
  • Quelle posture adopter à votre poste de travail pour éviter les douleurs ?

Ce livre audio apporte des clés pour reprendre contact avec ses besoins physiologiques et psychiques. Objectif : (re)devenir acteur de sa santé et prendre soin de soi pour être zen, en forme au travail et pour longtemps !

En partenariat avec le webzine du bien-être au travail, la collection de livres My Happy Job, pratique et ludique, vous propose :

  • un quiz pour vous auto-évaluer ;
  • 10 séances d'auto-coaching ;
  • un carnet de bord pour vous mettre en situation ;
  • des conseils de professionnels pour vous sentir bien dans votre job.

Un nouvel outil pour mieux travailler, en solo ou en équipe !

Lorsque vous achetez ce titre, le fichier PDF qui l'accompagne sera disponible dans votre confirmation d'achat envoyée par mail ainsi que dans votre bibliothèque, depuis votre ordinateur.

©2020 Vuibert (P)2021 Audible Studios
Organizational Behavior
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2

What listeners say about Zen et en forme

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.