◉祝・オリンピアン夫婦爆誕

◉日本サッカーまさかの黒星

◉boruder'sの反響に大感謝

◉故障者のためのプレイリストはじめました

◉寝かしつけじゃない弱火でどうぞ

◉目安箱スペシャル

◉鵞足炎ランナーとの診断

「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークで毎週お届けする番組です。

★プレイリストはこちらから

◯別大2026byサブキャス

https://open.spotify.com/playlist/7le4YqCemw3y8W1ouerOrD?si=2ed199be8eb0458e

◯今日はサボっとく？by サブキャス

https://open.spotify.com/playlist/5L0JI8E2pLoAVIcJCGz7Q2?si=74ffee3d86344c2e

→サブキャス目安箱（ご意見・ご感想はこちらまで）

→ボルダーズ（公式グッズショップ）

→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）

https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw

→西戸崎のぼる Instagram

https://www.instagram.com/akalibero/

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サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。

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◉祝・ランラジたくみくんご結婚！

◉ボルダーズはじめました

◉話題のイヤーカフ型イヤホン辛口レビュー

◉のぼる故障者リスト入りしました

◉レガシーハーフか壱岐100Kか

◉“韻”という漢字のチョイスが命取り?

◉89（やきゅう）歳の6/3（番）に去る巨星

◉ミセスの抽選条件が未成年にはえぐい件

※今週の目安箱はテンゴ配信でお届けします

「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークで毎週お届けする番組です。

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◉年齢別フルマラソンランク

◉今日は天才の話をしようか

◉13歳の天才バイオリニストに学ぶ"天才"

◉天才翔平ちゃん手を付けらんない

◉凡人のラン活

◉MUSIC AWARDS JAPANがすごい

◉YUKIは老いを忘れる天才

◉映画じゃない主役は君だ

◉目安箱

◉令和の中学生がよい子すぎて怖い

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◉あんぱん観てる？

◉殿上人の失言で速報いれないで

◉翔平ちゃん止まらない

◉ホークスを支える彼の活躍

◉世界陸上の予習しなきゃ

◉心に織田裕二を育てたい

◉運動会とリレーマラソンと結婚式

◉目安箱

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◉ニューイヤーのテロップで引退宣言

◉実業団引退とモチベゼロ状態からの復活

◉全身adidasに染まったワケ

◉ケタ違いにやばいタイの福田穣人気のワケ

◉ランニングクラブを立ち上げた想い

◉サブ３できないアノ人を変える方法

◉本番に弱いメンタルを克服する唯一の方法

◉ウルトラ参戦へ向けた近未来絵図

◉来年のワーランは◯◯◯◯で走ります

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◉サブキャスステッカー全国へ！の感謝
◉最高すぎたワーラン福岡会場
◉まさかのワーラン途中離脱のワケ
◉気を新たに続々エントリーしています
◉井上尚弥より朝倉未来より鈴木千裕
◉ランナー必聴！敗者の名言
◉翔平ちゃん配信日にホームラン打ちがち
◉ホークス！！！

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◉お祝いに感謝の嵐
◉サブレがヒットした夜
◉一億総賛否時代に賛しかないあの人
◉江戸城再建!?
◉100年後の未来のために今やること
◉短距離は得意
◉ワーラン福岡会場超豪華
◉シソンヌコントソング
◉ハーフ通過で聴きたい曲
◉目安箱
◉パパ谷絶好調
◉ホークスぅ...

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