今回は夏休みモードということで、小沢あやwithモヨ（友人）による雑談回をお届けします。Instagramで募集した質問にお答えしながら、「情報とのつきあい方」や「家事をうまく手を抜く工夫」、「エンタメとの向き合い方」など、暮らしと仕事をまわすリアルな方法について語っています。

＜こんな話をしています＞

・自分に入ってくる情報をどうコントロールしている？

・SNSのミュート設定のコツ

・動画や読書など、大量のコンテンツをどう楽しんでいる？

・労働と育児をしながら自分の時間を爆回しする方法

・仕事や暮らしで、いい意味で諦めていること

【番組ホスト：小沢あや（編集者）】

編集者・コンテンツプランナー/ピース株式会社　代表。Twitter　⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/hibicoto⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ピースWebサイト　⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://thepeace.jp⁠⁠⁠⁠⁠⁠

【「働く女と◯◯と。」のSNS】番組Twitter ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@hatarakuonnato⁠⁠⁠⁠⁠⁠

音声編集協力：杉本舞桜 / カバーデザイン＆イラスト：サンレモ

番組の感想は「#働く女と」でツイート、または hatarakuonnato@thepeace.jp　までメールいただけるとうれしいです。番組スポンサーも募集中です。

高殿円さんをゲストに迎え、更年期や老後の準備、50代からの暮らしについて伺います。価値観の転換点と心身の変化って？「老後は突然やってくるものではなく、少しずつ始まっている」と語る高殿さんの今の生活は？　更年期の不安、二拠点生活のすすめ、若いうちに買っておいてよかったものなどなど盛りだくさんです。

＜こんなこと話しています＞

・49歳で感じた、価値観の大きな転換と「限界」への折り合い方

・更年期は“名前がついているだけ”？――症状とつきあうヒント

・健康と共存する暮らし方、老後に向けた「住まい」の選択

・若いうちに買っておいてよかった“家”と“ジュエリー”

・60歳で全員が同じスタートラインに立つという考え方

・自然と人間関係に癒やされる「移住」や「二拠点生活」の魅力

・「食べる楽しみ」に立ち返る――老後の幸福感とは？

【番組ホスト：小沢あや（編集者）】

編集者・コンテンツプランナー/ピース株式会社　代表。Twitter　⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/hibicoto⁠⁠⁠⁠⁠ ピースWebサイト　⁠⁠⁠⁠⁠https://thepeace.jp⁠⁠⁠⁠⁠

【ゲスト：高殿円（小説家）】

漫画の原作や脚本なども担う。2000年、『マグダミリア 三つの星』で第4回角川学園小説大賞奨励賞を受賞。2013年、『カミングアウト』で第1回エキナカ書店大賞を受賞。2024年には同人誌『98万円で温泉の出る築75年の家を買った』を刊行し、同作が漫画家も果たす。最新刊『父と息子のスキンケア』（ハヤカワ新書）が好評発売中。

⁠⁠https://twitter.com/takadonomadoka⁠⁠

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音声編集協力：杉本舞桜 / カバーデザイン＆イラスト：サンレモ

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高殿円さんをゲストに迎え、「卒母（子どもが自立する時期）」と二拠点生活をテーマにお届けします。高殿さんは高校生の息子さんが巣立つのを見据え、自分自身の生活を見直すことに。伊豆に温泉が出る築75年の家を98万円で購入し、関西との二拠点生活を始めました。子どもが成長して親の手を離れていくとき、親はどう気持ちを整え、自分の人生を再構築していくのか。小沢あや自身の二拠点生活体験も交えながらトークしました。

＜こんなこと話しています＞

・子どもが家を出る「卒母」のタイミング、親の心の準備・98万円で買った“温泉の出るマンション”と二拠点生活のリアル・子育て後、自分の「本当の欲求」に気づくには？・「一人時間が寂しい」って本当？　小沢の山ごもり体験から考える・子どもの自立と親の“役割”の変化・「こんな暮らしがしたい！」の欲から見えた、新しい価値観

【番組ホスト：小沢あや（編集者）】

ピース株式会社 代表取締役　編集者。 音楽レーベルで営業とPRを経験後、IT企業を経て独立。2021年、企画・編集の「ピース株式会社」を設立。企業やミュージシャン、経営者の発信支援を行うほか、エッセイも執筆。ポッドキャスト番組『働く女と◯◯と。』と『親になっても、わたしは続く。』を配信中。7歳児の母。

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【ゲスト：高殿円さん（小説家）】

漫画の原作や脚本なども担う。2000年、『マグダミリア 三つの星』で第4回角川学園小説大賞奨励賞を受賞。2013年、『カミングアウト』で第1回エキナカ書店大賞を受賞。2024年には同人誌『98万円で温泉の出る築75年の家を買った』を刊行し、同作が漫画家も果たす。最新刊『父と息子のスキンケア』（ハヤカワ新書）が好評発売中。

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音声編集協力：杉本舞桜 / カバーデザイン＆イラスト：サンレモ

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