• #07: Nutrition du Sportif , Le Collagène et ses Vérités Cachées , 3 Clés pour Améliorer son Alimentation

  • Nov 11 2024
  • Length: 41 mins
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#07: Nutrition du Sportif , Le Collagène et ses Vérités Cachées , 3 Clés pour Améliorer son Alimentation

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  • Dans cet épisode on plonge dans le fascinant monde de la supplémentation en collagène. On aborde soulevant des questions sur la réelle assimilation des peptides de collagène par notre organisme et on évoque les influences économiques qui peuvent peser sur les études scientifiques. C'est un sujet complexe, mais essentiel pour comprendre ce que l’on consomme.

    On t'offre également des conseils pratiques sur l'alimentation, en insistant sur l'importance des glucides complexes et des indices glycémiques. Alors, si tu souhaites en savoir plus sur la supplémentation en collagène et découvrir des astuces pour améliorer ton bien-être, cet épisode est fait pour toi ! Écoute cet épisode et prends soin de ton corps !

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